Jer-Tsang Wang 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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半馬 | 02:30:13 | 07:07/km | 第3半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:30:13
總名次	314 / 795
分組名次	84 / 238
平均速度	07:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'23")

00:36'23" (+01'50")

01:10'56"

10 km

(01:10'56")

00:34'33"

15 km

(01:50'00")

00:39'04" (+04'31")

01:13'49" (+02'53")

20 km

(02:24'45")

00:34'45" (+00'12")

Finish

(02:30:13)

日期: 2014-09-27 07:03 - 總爬升: 508 m - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'39" (+02'47")

1000 / 1000

2

07'18"

(15'57")

07'18" (+01'26")

1000 / 2000

3

06'35"

(22'33")

06'35" (+00'43")

1000 / 3000

4

06'33"

(29'06")

06'33" (+00'41")

1000 / 4000

5

07'16"

(36'22")

07'16" (+01'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

20140927杉林溪馬拉松21km

賽前宣言: 期待中

9月累積里程 : 112.28 km

skechers go run 2 累積 : 1724.7 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

謝連興, jaschoung 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'20"	00:15'58"
3	06'35"	00:22'33"
4	06'33"	00:29'06"
5	07'17"	00:36'23"
6	06'30"	00:42'53"
7	06'19"	00:49'12"
8	07'28"	00:56'40"
9	07'46"	01:04'26"
10	06'30"	01:10'56"
11	05'52"	01:16'48"
12	07'22"	01:24'10"
13	07'35"	01:31'45"
14	09'36"	01:41'21"
15	08'39"	01:50'00"
16	10'14"	02:00'14"
17	06'22"	02:06'36"
18	05'55"	02:12'31"
19	06'45"	02:19'16"
20	05'29"	02:24'45"
20.8	06'59"	02:30'09"

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