6.1 km | 00:33:05 | 05:27/km日期: 2020-05-09 16:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 47%
Pace: 05'59" / 05'22" / 05'22" / 05'11" / 05'19" / 05'32" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.74 km asics contend 5 累積 :
1967.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'22" | 00:11'21" |
3 | 05'22" | 00:16'43" |
4 | 05'11" | 00:21'54" |
5 | 05'19" | 00:27'13" |
6 | 05'32" | 00:32'45" |
6.1 | 04'45" | 00:33'05" |