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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    55.0 km | 06:32:45 | 07:08/km | 第34馬
    2020 制霸貓貍 - 第三屆八百壯士超馬系列
    官方成績
    日期2020-04-25
    成績06:32:45
    總名次7 / 39
    分組名次6 / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'36")
    00:37'36" (+15'34")01:09'24" (+09'25")
    10 km(01:09'24")
    00:31'48" (+09'46")
    15 km(01:38'00")
    00:28'36" (+06'34")00:59'59"
    20 km(02:09'23")
    00:31'23" (+09'21")
    25 km(02:57'46")
    00:48'23" (+26'21")01:16'51" (+16'52")
    30 km(03:26'14")
    00:28'28" (+06'26")
    35 km(04:16'22")
    00:50'08" (+28'06")01:39'59" (+40'00")
    40 km(05:06'13")
    00:49'51" (+27'49")
    45 km(05:41'42")
    00:35'29" (+13'27")01:04'30" (+04'31")
    50 km(06:10'43")
    00:29'01" (+06'59")
    55 km(06:32'45")
    00:22'02"00:00'00"
    Finish(06:32:45)

    日期: 2020-04-25 04:52 - 總爬升: 1972 m - 地點: 苗栗獅潭義民廟 - 天氣: 舒服陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2767 Cal - 總步數: 56334 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    23'36"  (23'36")
    07'51" (+03'05")3000 / 3000111 / 114
    2
    21'58"  (45'34")
    07'19" (+02'33")3001 / 6001108 / 125
    3
    19'11"  (01:04'45")
    06'23" (+01'37")3000 / 9001141 / 110
    4
    15'59"  (01:20'44")
    05'19" (+00'33")3000 / 12002144 / 129
    5
    18'29"  (01:39'13")
    06'09" (+01'23")3001 / 15003122 / 132
    展開計圈分析
    6
    19'31"  (01:58'44")
    06'30" (+01'44")3002 / 18005162 / 94
    7
    25'21"  (02:24'05")
    08'27" (+03'41")3000 / 21005132 / 89
    8
    28'14"  (02:52'19")
    09'24" (+04'38")3003 / 24009134 / 79
    9
    20'53"  (03:13'12")
    06'57" (+02'11")3000 / 27009167 / 86
    10
    16'37"  (03:29'49")
    05'32" (+00'46")3001 / 30010184 / 98
    11
    37'55"  (04:07'44")
    12'38" (+07'52")3000 / 33011127 / 61
    12
    29'05"  (04:36'49")
    09'41" (+04'55")3001 / 36012137 / 75
    13
    34'54"  (05:11'43")
    11'37" (+06'51")3001 / 39013122 / 69
    14
    18'58"  (05:30'41")
    06'19" (+01'33")3001 / 42015162 / 97
    15
    23'49"  (05:54'30")
    07'56" (+03'10")3000 / 45015154 / 81
    16
    16'13"  (06:10'43")
    05'23" (+00'37")3003 / 48019191 / 96
    17
    14'21"  (06:25'04")
    04'46"3000 / 51020196 / 106
    18
    07'41"  (06:32'45")
    06'57" (+02'11")1104 / 52124179 / 80
    賽後評分: 這不是一般人可以玩的
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 201.42 km ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 : 1002.1 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    王裕政, 陳啟川 和其他 12 人說推
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    Replay
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'13"00:06'13"
    208'12"00:14'25"
    308'48"00:23'13"
    408'35"00:31'48"
    505'48"00:37'36"
    606'46"00:44'22"
    707'15"00:51'37"
    806'34"00:58'11"
    905'40"01:03'51"
    1005'33"01:09'24"
    1105'07"01:14'31"
    1205'14"01:19'45"
    1305'31"01:25'16"
    1405'25"01:30'41"
    1507'19"01:38'00"
    1606'06"01:44'06"
    1705'27"01:49'33"
    1806'59"01:56'32"
    1906'27"02:02'59"
    2006'24"02:09'23"
    2111'22"02:20'45"
    2209'36"02:30'21"
    2308'29"02:38'50"
    2409'21"02:48'11"
    2509'35"02:57'46"
    2606'31"03:04'17"
    2705'25"03:09'42"
    2805'47"03:15'29"
    2904'53"03:20'22"
    3005'52"03:26'14"
    3108'05"03:34'19"
    3209'46"03:44'05"
    3311'41"03:55'46"
    3409'47"04:05'33"
    3510'49"04:16'22"
    3606'54"04:23'16"
    3707'43"04:30'59"
    3811'13"04:42'12"
    3911'10"04:53'22"
    4012'51"05:06'13"
    4107'15"05:13'28"
    4206'36"05:20'04"
    4305'03"05:25'07"
    4407'27"05:32'34"
    4509'08"05:41'42"
    4607'03"05:48'45"
    4706'09"05:54'54"
    4805'42"06:00'36"
    4905'10"06:05'46"
    5004'57"06:10'43"
    5104'43"06:15'26"
    5204'34"06:20'00"
    5304'46"06:24'46"
    5406'39"06:31'25"
    52.100'-42"06:32'45"

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