6.0 km | 01:21:21 | 13:29/km日期: 2017-11-07 18:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'30" / 08'35" / 08'28" / 11'59" / 30'11" / 13'51" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+03'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 30'02" (+21'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'47" (+05'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'35" (+06'19") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'35" | 00:17'05" |
3 | 08'28" | 00:25'33" |
4 | 11'59" | 00:37'32" |
5 | 30'11" | 01:07'43" |
6 | 13'51" | 01:21'34" |
6.0 | 18'14" | 01:22'04" |