7.1 km | 01:00:28 | 08:29/km日期: 2019-01-22 17:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'35" / 06'59" / 06'21" / 08'45" / 09'25" / 11'17" / 10'44" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+04'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'42" (+04'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'14" (+03'59") | 115 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'59" | 00:13'34" |
3 | 06'21" | 00:19'55" |
4 | 08'45" | 00:28'40" |
5 | 09'25" | 00:38'05" |
6 | 11'17" | 00:49'22" |
7 | 10'44" | 01:00'06" |
7.1 | 10'31" | 01:01'19" |