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    England Liu 台南
    ID 400435
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    全馬 | 04:00:37 | 05:42/km | 第26馬
    2020 木架山馬拉松
    官方成績
    日期2020-02-23
    成績04:00:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'06")
    00:25'06"00:52'42"
    10 km(00:52'42")
    00:27'36" (+02'30")
    15 km(01:21'22")
    00:28'40" (+03'34")00:58'19" (+05'37")
    20 km(01:51'01")
    00:29'39" (+04'33")
    25 km(02:20'23")
    00:29'22" (+04'16")00:58'57" (+06'15")
    30 km(02:49'58")
    00:29'35" (+04'29")
    35 km(03:21'00")
    00:31'02" (+05'56")01:01'34" (+08'52")
    40 km(03:51'32")
    00:30'32" (+05'26")
    Finish(04:00:37)

    日期: 2020-02-23 05:59 - 總爬升: 404 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 2248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    05'12" (+00'21")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'12")
    04'59" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'51"  (15'03")
    04'51"1000 / 3000
    4
    05'02"  (20'05")
    05'02" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'59"  (25'05")
    04'59" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (30'39")
    05'34" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'04"  (35'44")
    05'04" (+00'13")1000 / 7000
    8
    06'14"  (41'59")
    06'14" (+01'23")1000 / 8000
    9
    05'15"  (47'14")
    05'15" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'27"  (52'42")
    05'27" (+00'36")1000 / 10000
    11
    05'47"  (58'29")
    05'47" (+00'56")1000 / 11000
    12
    05'31"  (01:04'01")
    05'31" (+00'40")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:09'57")
    05'56" (+01'05")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:16'01")
    06'03" (+01'12")1000 / 14000
    15
    05'21"  (01:21'22")
    05'21" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'37"  (01:26'59")
    05'37" (+00'46")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:32'23")
    05'24" (+00'33")1000 / 17000
    18
    05'47"  (01:38'10")
    05'47" (+00'56")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:44'05")
    05'54" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'56"  (01:51'01")
    06'56" (+02'05")1000 / 20000
    21
    06'22"  (01:57'23")
    06'22" (+01'31")1000 / 21000
    22
    05'19"  (02:02'43")
    05'19" (+00'28")1000 / 22000
    23
    05'03"  (02:07'47")
    05'03" (+00'12")1000 / 23000
    24
    06'46"  (02:14'33")
    06'46" (+01'55")1000 / 24000
    25
    05'49"  (02:20'22")
    05'49" (+00'58")1000 / 25000
    26
    06'33"  (02:26'56")
    06'33" (+01'42")1000 / 26000
    27
    05'28"  (02:32'25")
    05'28" (+00'37")1000 / 27000
    28
    06'21"  (02:38'46")
    06'21" (+01'30")1000 / 28000
    29
    05'58"  (02:44'45")
    05'58" (+01'07")1000 / 29000
    30
    05'12"  (02:49'57")
    05'12" (+00'21")1000 / 30000
    31
    06'22"  (02:56'19")
    06'22" (+01'31")1000 / 31000
    32
    05'49"  (03:02'09")
    05'49" (+00'58")1000 / 32000
    33
    06'22"  (03:08'31")
    06'22" (+01'31")1000 / 33000
    34
    05'39"  (03:14'11")
    05'39" (+00'48")1000 / 34000
    35
    06'48"  (03:20'59")
    06'48" (+01'57")1000 / 35000
    36
    05'36"  (03:26'36")
    05'36" (+00'45")1000 / 36000
    37
    07'41"  (03:34'17")
    07'41" (+02'50")1000 / 37000
    38
    05'57"  (03:40'15")
    05'57" (+01'06")1000 / 38000
    39
    05'14"  (03:45'30")
    05'14" (+00'23")1000 / 39000
    40
    06'01"  (03:51'31")
    06'01" (+01'10")1000 / 40000
    41
    05'14"  (03:56'46")
    05'14" (+00'23")1000 / 41000
    42
    03'51"  (04:00'37")
    05'05" (+00'14")757 / 41757
    台南
    England Liu
    · 留言

    山路馬

    賽前宣言: 山路馬衝一波!!
    賽後評分: 工作人員辛苦了!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 420.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    TestRunner, Alan Chen 和其他 94 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    張來進 早安~假日全馬愉快
    2020-02-23 10:59 ·
     1 個人推
    黃鴻斌 午安,恭喜完賽。
    2020-02-23 11:04 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜高速完賽
    2020-02-23 12:03 ·
     1 個人推
    陳世民 午安!週末運動愉快!恭喜完賽
    2020-02-23 13:00 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜山路馬高速順利完賽。👍
    2020-02-23 13:04 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2020-02-23 13:37 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜完賽!😁🎉🎊
    2020-02-23 13:44 ·
     1 個人推
    一顆智 敢問!神人…座落圖中那位😅😅
    2020-02-23 13:46 ·
     1 個人推
    🐽蔡峻宇🌱 我被中間那一位大哥, 狠狠的刷卡,一下子就不見蹤影。
    恭喜英國哥完賽🎉🎉👍
    2020-02-23 13:55 ·
     1 個人推
    England Liu @一顆智 小弟舉手答有!
    2020-02-23 17:23 ·
    England Liu @蔡峻宇 你們都是330的強者,那是關廟雙傑的智傑喔
    2020-02-23 17:25 ·
     1 個人推
    邱世聰 恭喜高速完賽
    2020-02-23 19:46 ·
     1 個人推
    Anita 恭喜高速漂亮完賽👍👍
    2020-02-23 20:16 ·
     1 個人推
    楊龍懋~第一場馬拉松 晚安,漂亮完賽👍
    2020-02-23 20:17 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安週日運動愉快恭喜全馬完賽
    2020-02-23 21:10 ·
     1 個人推
    郎少 恭喜完賽
    2020-02-23 21:39 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽,晚安
    2020-02-23 23:49 ·
     1 個人推
    黃舜儀 早安 運動愉快
    2020-02-24 07:17 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽~
    2020-02-24 07:19 ·
     2 個人推
    小Z 恭喜完賽
    2020-02-24 12:32 ·
     1 個人推
    Jason liu 恭喜高速完賽👍
    2020-02-24 12:56 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽👍
    2020-02-24 19:08 ·
     1 個人推
    herjc 恭喜山地馬高速完賽!
    2020-02-24 21:07 ·
     1 個人推
    廖昱童 恭喜高速完賽
    2020-02-24 23:39 ·
    郭致銘 恭喜🎊高速完賽👍
    2020-02-25 18:46 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    204'59"00:10'12"
    304'52"00:15'04"
    405'02"00:20'06"
    505'00"00:25'06"
    605'34"00:30'40"
    705'05"00:35'45"
    806'15"00:42'00"
    905'15"00:47'15"
    1005'27"00:52'42"
    1105'48"00:58'30"
    1205'32"01:04'02"
    1305'56"01:09'58"
    1406'03"01:16'01"
    1505'21"01:21'22"
    1605'38"01:27'00"
    1705'24"01:32'24"
    1805'47"01:38'11"
    1905'54"01:44'05"
    2006'56"01:51'01"
    2106'23"01:57'24"
    2205'20"02:02'44"
    2305'03"02:07'47"
    2406'46"02:14'33"
    2505'50"02:20'23"
    2606'34"02:26'57"
    2705'28"02:32'25"
    2806'22"02:38'47"
    2905'58"02:44'45"
    3005'13"02:49'58"
    3106'22"02:56'20"
    3205'49"03:02'09"
    3306'23"03:08'32"
    3405'39"03:14'11"
    3506'49"03:21'00"
    3605'37"03:26'37"
    3707'41"03:34'18"
    3805'58"03:40'16"
    3905'14"03:45'30"
    4006'02"03:51'32"
    4105'14"03:56'46"
    41.805'06"04:00'38"

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