4.3 km | 01:42:57 | 23:46/km日期: 2020-02-15 15:54 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 20554 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 19'54" / 17'21" / 19'44" / 15'53" / 90'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 19'51" (+04'31") | 1008 / 1008 | 166 / 30 |
2 | | 26'16" (+10'56") | 1005 / 2013 | 126 / 30 |
3 | | 15'20" | 1002 / 3016 | 198 / 32 |
4 | | 15'20" | 1002 / 4019 | 198 / 32 |
5 | | 15'20" | 1002 / 5022 | 198 / 32 |
6 | | 33'27" (+18'07") | 1006 / 6028 | 103 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'54" | 00:19'54" |
2 | 17'21" | 00:37'15" |
3 | 19'44" | 00:56'59" |
4 | 15'53" | 01:12'52" |
4.3 | 90'49" | 01:42'57" |