6.1 km | 00:36:36 | 06:00/km日期: 2020-02-12 18:33 - 地點: 後龍高鐵 - 天氣: 好 - 平均心率: 167 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 6614 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 05'54" / 05'46" / 05'55" / 05'40" / 05'43" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'59") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
2 | | 06'00" (+00'21") | 1001 / 2003 | 182 / 91 |
3 | | 05'47" (+00'08") | 1002 / 3005 | 181 / 95 |
4 | | 05'59" (+00'20") | 1001 / 4006 | 183 / 91 |
5 | | 05'39" | 1001 / 5008 | 187 / 94 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6009 | 180 / 94 |
7 | | 07'18" (+01'39") | 82 / 6091 | 150 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.29 km Y拖 累積 :
892.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'54" | 00:12'31" |
3 | 05'46" | 00:18'17" |
4 | 05'55" | 00:24'12" |
5 | 05'40" | 00:29'52" |
6 | 05'43" | 00:35'35" |
6.1 | 11'05" | 00:36'36" |