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    陳達鈴 雲林
    ID 272267
    438 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳達鈴
    7.2 km | 00:52:27 | 07:16/km
    日期: 2020-02-13 17:18 - 天氣: 很適合跑步 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9084 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    Pace: 06'40" / 07'02" / 07'10" / 07'02" / 07'15" / 07'46" / 07'48" / 08'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'41"  (06'41")
    06'38"1005 / 1005175 / 85
    2
    07'02"  (13'43")
    06'59" (+00'21")1006 / 2011174 / 82
    3
    07'10"  (20'53")
    07'08" (+00'30")1003 / 3015173 / 80
    4
    07'06"  (27'59")
    07'03" (+00'25")1005 / 4020174 / 81
    5
    07'11"  (35'10")
    07'09" (+00'31")1002 / 5022172 / 80
    展開計圈分析
    6
    07'51"  (43'01")
    07'47" (+01'09")1006 / 6029170 / 75
    7
    07'47"  (50'48")
    07'43" (+01'05")1008 / 7038172 / 75
    8
    01'39"  (52'27")
    07'45" (+01'07")212 / 7250169 / 76
    雲林
    陳達鈴
    · 留言

    下了小雨的午後,有涼涼的風,跑起來很舒服,很適合跑步,好友們晚上好,晚餐愉快。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 118.04 km 美津濃粉藍 J1GB187603 累積 : 790.7 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    許琴龍, J R Wang 🇹🇼 和其他 113 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    張炳麟 晚安 運動愉快!
    2020-02-13 18:53 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 晚上好~用餐愉快😄😄
    2020-02-13 19:00 ·
     1 個人推
    許小毅 晚安💤運動愉快
    2020-02-13 19:00 ·
     1 個人推
    偶然 晚安~運動開心愉快^~^
    2020-02-13 19:15 ·
     1 個人推
    文章 晚安~夜跑愉悅/用餐好心情😊
    2020-02-13 19:27 ·
     1 個人推
    hung 晚安 跑步愉快
    2020-02-13 19:30 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    跑步愉快😃
    2020-02-13 19:32 ·
     1 個人推
    johnhsu 真貼切🤣
    2020-02-13 19:37 ·
     1 個人推
    何明鍾(瘋之谷) 卡布奇諾,晚上好,週四運動愉快
    2020-02-13 19:39 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安,週四運動愉悅,動動快樂,加油
    2020-02-13 20:12 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安!運動愉快
    2020-02-13 20:29 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安,週四運動愉快
    2020-02-13 20:33 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 晚安
    這句話說的很棒呀
    但我會把口罩給需要的人用囉
    我也不會去搶的
    2020-02-13 21:09 ·
     1 個人推
    林冠舟 晚安,運動愉快!
    2020-02-13 21:50 ·
     1 個人推
    張晃銘 運動愉快
    2020-02-13 22:07 ·
     1 個人推
    陳皮 晚安 夜跑舒心愉快
    2020-02-13 22:23 ·
     1 個人推
    譚玉麟 晚安夜跑愉快
    2020-02-13 23:02 ·
     1 個人推
    Anson 😂
    2020-02-13 23:05 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 👍喔
    運動愉快🤪
    2020-02-14 00:06 ·
     1 個人推
    吳俊彥 晚安!雨後的黃昏運動心情舒暢愉快
    2020-02-14 02:25 ·
     1 個人推
    林全宏 早安,小週末.情人節運動快樂
    2020-02-14 07:05 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2020-02-14 07:57 ·
     1 個人推
    J J Lin 呵~~時代真的變了😂😂😂
    卡布,運動愉快
    願 美好,順心😀
    2020-02-14 10:20 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好,運動愉快~
    2020-02-14 11:18 ·
     1 個人推
    歐巴 達玲 中午好
    2020-02-14 11:26 ·
     1 個人推
    Morton 達鈴午安
    跑步愉快
    2020-02-14 12:18 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 達鈴午安~用餐愉快➕運動舒心
    2020-02-14 12:34 ·
     1 個人推
    陳向榮 情人節快樂!
    2020-02-14 13:36 ·
     1 個人推
    吳俊彥
    2020-02-14 14:01 ·
     1 個人推
    吳俊彥 午安!祝情人節快樂
    2020-02-14 14:01 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 情人節快樂😊
    ❤️🎉🎆
    運動好心情💃🏻
    2020-02-14 15:15 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸
    2020-02-14 15:16 ·
     1 個人推
    蕭慶祐 達玲~情人節快樂😃
    2020-02-14 17:04 ·
     1 個人推
    林長緯 情人節愉快~
    2020-02-14 19:24 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    207'02"00:13'42"
    307'10"00:20'52"
    407'02"00:27'54"
    507'15"00:35'09"
    607'46"00:42'55"
    707'48"00:50'43"
    7.208'08"00:52'27"

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