3.1 km | 00:14:27 | 04:41/km日期: 2020-02-10 15:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'25" / 04'53" / 04'50" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" | 300 / 300 |
2 | | 04'30" (+00'15") | 302 / 602 |
3 | | 04'30" (+00'15") | 312 / 914 |
4 | | 04'44" (+00'29") | 309 / 1224 |
5 | | 04'50" (+00'35") | 309 / 1534 |
6 | | 04'52" (+00'37") | 308 / 1842 |
7 | | 04'59" (+00'44") | 311 / 2154 |
8 | | 04'58" (+00'43") | 303 / 2458 |
9 | | 04'50" (+00'35") | 311 / 2770 |
10 | | 04'21" (+00'06") | 313 / 3083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.51 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
540.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'53" | 00:09'18" |
3 | 04'50" | 00:14'08" |
3.1 | 04'00" | 00:14'28" |