13.2 km | 01:13:23 | 05:32/km日期: 2020-02-09 15:39 - 地點: 多拿滋 - 平均心率: 142 - 卡路里: 775 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'34" / 05'26" / 05'43" / 05'18" / 05'24" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.54 km Adidas Boston 6 累積 :
1558.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'44" | 00:11'40" |
3 | 05'34" | 00:17'14" |
4 | 05'32" | 00:22'46" |
5 | 05'24" | 00:28'10" |
6 | 05'33" | 00:33'43" |
7 | 05'26" | 00:39'09" |
8 | 05'30" | 00:44'39" |
9 | 05'34" | 00:50'13" |
10 | 05'26" | 00:55'39" |
11 | 05'43" | 01:01'22" |
12 | 05'18" | 01:06'40" |
13 | 05'24" | 01:12'04" |
13.2 | 05'49" | 01:13'23" |