10.2 km | 00:59:37 | 05:50/km日期: 2020-01-20 08:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'40" / 05'56" / 05'51" / 05'43" / 05'51" / 05'42" / 05'58" / 05'54" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'25") | 1003 / 1003 | 173 / 95 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 2011 | 177 / 95 |
3 | | 05'36" | 1002 / 3014 | 179 / 99 |
4 | | 05'54" (+00'18") | 1002 / 4017 | 177 / 95 |
5 | | 05'52" (+00'16") | 1005 / 5023 | 175 / 97 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1005 / 6028 | 178 / 98 |
7 | | 05'47" (+00'11") | 1006 / 7035 | 178 / 96 |
8 | | 05'39" (+00'03") | 1007 / 8042 | 178 / 98 |
9 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 9045 | 175 / 95 |
10 | | 05'48" (+00'12") | 1006 / 10051 | 175 / 97 |
11 | | 05'19" | 200 / 10252 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 291.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'52" | 00:11'54" |
3 | 05'40" | 00:17'34" |
4 | 05'56" | 00:23'30" |
5 | 05'51" | 00:29'21" |
6 | 05'43" | 00:35'04" |
7 | 05'51" | 00:40'55" |
8 | 05'42" | 00:46'37" |
9 | 05'58" | 00:52'35" |
10 | 05'54" | 00:58'29" |
10.2 | 05'38" | 00:59'37" |