6.5 km | 00:45:27 | 07:02/km日期: 2020-01-19 06:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'54" / 06'02" / 06'27" / 05'53" / 09'10" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'41") | 1001 / 1001 | 186 / 81 |
2 | | 06'56" (+01'04") | 1001 / 2003 | 178 / 80 |
3 | | 06'02" (+00'10") | 1001 / 3004 | 190 / 86 |
4 | | 06'29" (+00'37") | 1002 / 4006 | 183 / 84 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5007 | 192 / 88 |
6 | | 09'10" (+03'18") | 1000 / 6007 | 153 / 70 |
7 | | 09'45" (+03'53") | 442 / 6449 | 153 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'54" | 00:13'28" |
3 | 06'02" | 00:19'30" |
4 | 06'27" | 00:25'57" |
5 | 05'53" | 00:31'50" |
6 | 09'10" | 00:41'00" |
6.5 | 09'52" | 00:45'27" |