Gina 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Gina 台南
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半馬 | 02:12:11 | 06:15/km | 第5半馬

2020 臺灣水果酒公益半程馬拉松

官方成績
日期	2020-01-19
成績	02:12:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'15")

00:32'15" (+03'55")

01:00'35"

10 km

(01:00'35")

00:28'20"

15 km

(01:30'34")

00:29'59" (+01'39")

01:04'22" (+03'47")

20 km

(02:04'57")

00:34'23" (+06'03")

Finish

(02:12:11)

日期: 2020-01-19 07:00 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

沒想到我也有站上頒獎台的一天✌️
分組第一🤟

賽後評分: 補給品烤雞好吃😋
給 5 星

1月累積里程 : 55.11 km

Adidas 洞洞鞋累積 : 349.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Ching, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'31"	00:13'56"
3	05'58"	00:19'54"
4	06'36"	00:26'30"
5	05'45"	00:32'15"
6	05'19"	00:37'34"
7	05'44"	00:43'18"
8	05'42"	00:49'00"
9	05'48"	00:54'48"
10	05'47"	01:00'35"
11	06'11"	01:06'46"
12	05'50"	01:12'36"
13	05'44"	01:18'20"
14	06'06"	01:24'26"
15	06'08"	01:30'34"
16	06'32"	01:37'06"
17	07'54"	01:45'00"
18	06'10"	01:51'10"
19	06'31"	01:57'41"
20	07'16"	02:04'57"
21	05'15"	02:10'12"
21.4	37'42"	02:26'49"

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