I-Chieh Huang 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chieh Huang 彰化
ID 389210

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5.2 km | 01:04:37 | 12:21/km

日期: 2020-01-19 07:25 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 11'09" / 09'47" / 12'15" / 09'30" / 07'06" / 44'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'58"

(10'58")

11'03" (+03'56")

991 / 991

2

09'58"

(20'56")

09'49" (+02'42")

1013 / 2004

3

12'15"

(33'11")

12'16" (+05'09")

997 / 3002

4

09'30"

(42'41")

09'24" (+02'17")

1010 / 4012

5

07'06"

(49'47")

07'07"

997 / 5010

6

10'09"

(59'56")

44'31" (+37'24")

227 / 5238

陪女友跑5k

1月累積里程 : 90.48 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	09'47"	00:20'56"
3	12'15"	00:33'11"
4	09'30"	00:42'41"
5	07'06"	00:49'47"
5.2	42'32"	00:59'56"

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