10.2 km | 01:00:59 | 05:57/km日期: 2020-01-14 20:45 - 平均心率: 188 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'28" / 06'11" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'34" | 00:13'17" |
3 | 06'28" | 00:19'45" |
4 | 06'11" | 00:25'56" |
5 | 05'47" | 00:31'43" |
6 | 05'51" | 00:37'34" |
7 | 05'44" | 00:43'18" |
8 | 05'33" | 00:48'51" |
9 | 05'37" | 00:54'28" |
10 | 05'38" | 01:00'06" |
10.2 | 03'52" | 01:00'59" |