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21.2 km | 02:25:14 | 06:51/km 日期: 2020-01-11 08:00 - 總爬升: 429 m - 地點: 環保公園~楓樹坑~虎頭山登山步道 - 天氣: 不會太熱,後段太陽才變大 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% Pace: 06'23" / 06'15" / 07'20" / 07'07" / 06'14" / 06'23" / 06'18" / 06'30" / 07'15" / 05'52" / 05'23" / 07'00" / 05'57" / 07'15" / 07'49" / 10'05" / 09'43" / 06'18" / 06'12" / 06'29" / 06'15" / 06'12" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 環保公園這路線一直是我不太想再碰觸的路線之一。前一陣子跟迪恩團練聊天中,迪恩就鼓勵我越是厭世的路線越要去挑戰它,如果跑不動就用走的也無彷。繼上次跑環保公園至今也快7個月了,早上8:00開跑,約2k後來到了桃園忠烈祠,接下來就是連續2k多的上坡,這段路車都開很快,我就盡量靠路邊一步一步的緩步往前,此時我的雙腿也不斷的哀嚎,痠痛感也是一直存在,我就不斷的調整呼吸,看能否讓自己跑的輕鬆一點,但是還是一樣很累😁😁😁好不容易看到了環保公園,過了這裡我就稍微輕鬆了!
TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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