10.6 km | 00:57:32 | 05:25/km日期: 2020-01-06 20:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'26" / 05'20" / 05'18" / 05'46" / 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'14" / 05'22" / 04'38" / 04'05" /
Wave19 果然還是有點重量...
不知道最近是不是太常在四維公園出現🤔🤔🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.41 km 
Mizuno Wave Rider 19 黑灰 累積 :
921.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'20" | 00:11'46" |
| 3 | 05'18" | 00:17'04" |
| 4 | 05'46" | 00:22'50" |
| 5 | 05'24" | 00:28'14" |
| 6 | 05'44" | 00:33'58" |
| 7 | 05'50" | 00:39'48" |
| 8 | 05'14" | 00:45'02" |
| 9 | 05'22" | 00:50'24" |
| 10 | 04'38" | 00:55'02" |
| 10.6 | 04'05" | 00:57'32" |
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