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    Sam Tseng 屏東
    ID 291831
    468 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Tseng
    全馬 | 04:15:06 | 06:02/km | 第8馬
    2020 屏東紅藜馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-05
    成績04:15:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'35")
    00:28'35"01:00'03"
    10 km(01:00'03")
    00:31'28" (+02'53")
    15 km(01:31'08")
    00:31'05" (+02'30")01:00'19" (+00'16")
    20 km(02:00'22")
    00:29'14" (+00'39")
    25 km(02:31'29")
    00:31'07" (+02'32")01:00'22" (+00'19")
    30 km(03:00'44")
    00:29'15" (+00'40")
    35 km(03:32'31")
    00:31'47" (+03'12")01:02'40" (+02'37")
    40 km(04:03'24")
    00:30'53" (+02'18")
    Finish(04:15:06)

    日期: 2020-01-05 06:29 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 3053 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    06'26" (+01'12")1000 / 1000
    2
    05'40"  (12'06")
    05'40" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'41")
    05'34" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'29"  (23'11")
    05'29" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'22"  (28'33")
    05'22" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (35'50")
    07'16" (+02'02")1000 / 6000
    7
    06'00"  (41'51")
    06'00" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'00"  (47'51")
    06'00" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'59"  (53'51")
    05'59" (+00'45")1000 / 9000
    10
    06'09"  (01:00'01")
    06'09" (+00'55")1000 / 10000
    11
    05'24"  (01:05'25")
    05'24" (+00'10")1000 / 11000
    12
    05'14"  (01:10'39")
    05'14"1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:16'15")
    05'36" (+00'22")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:22'16")
    06'00" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'57"  (01:28'13")
    05'57" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'51"  (01:34'04")
    05'51" (+00'37")1000 / 16000
    17
    05'42"  (01:39'46")
    05'42" (+00'28")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:45'39")
    05'52" (+00'38")1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:51'36")
    05'56" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'50"  (01:57'26")
    05'50" (+00'36")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:04'13")
    06'47" (+01'33")1000 / 21000
    22
    05'53"  (02:10'07")
    05'53" (+00'39")1000 / 22000
    23
    05'46"  (02:15'54")
    05'46" (+00'32")1000 / 23000
    24
    06'09"  (02:22'04")
    06'09" (+00'55")1000 / 24000
    25
    06'29"  (02:28'34")
    06'29" (+01'15")1000 / 25000
    26
    05'33"  (02:34'08")
    05'33" (+00'19")1000 / 26000
    27
    05'52"  (02:40'00")
    05'52" (+00'38")1000 / 27000
    28
    06'01"  (02:46'02")
    06'01" (+00'47")1000 / 28000
    29
    06'17"  (02:52'20")
    06'17" (+01'03")1000 / 29000
    30
    05'28"  (02:57'48")
    05'28" (+00'14")1000 / 30000
    31
    07'09"  (03:04'57")
    07'09" (+01'55")1000 / 31000
    32
    06'52"  (03:11'49")
    06'52" (+01'38")1000 / 32000
    33
    05'42"  (03:17'32")
    05'42" (+00'28")1000 / 33000
    34
    05'41"  (03:23'14")
    05'41" (+00'27")1000 / 34000
    35
    06'20"  (03:29'35")
    06'20" (+01'06")1000 / 35000
    36
    06'11"  (03:35'46")
    06'11" (+00'57")1000 / 36000
    37
    05'50"  (03:41'36")
    05'50" (+00'36")1000 / 37000
    38
    06'18"  (03:47'54")
    06'18" (+01'04")1000 / 38000
    39
    06'28"  (03:54'23")
    06'28" (+01'14")1000 / 39000
    40
    06'05"  (04:00'29")
    06'05" (+00'51")1000 / 40000
    41
    06'22"  (04:06'51")
    06'22" (+01'08")1000 / 41000
    42
    05'52"  (04:12'43")
    05'52" (+00'38")1000 / 42000
    43
    02'22"  (04:15'06")
    05'27" (+00'13")436 / 42436
    賽後評分: 天氣好,賽道優,原住民好熱情,交管不錯,補給也優質
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 206.67 km Hoka one one 藍黑 累積 : 865.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林明郎, 陳榮興 和其他 81 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2020-01-05 12:07 ·
     1 個人推
    蘭平 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-01-05 12:15 ·
     1 個人推
    懷文 恭喜順利完賽!不簡單哩!
    2020-01-05 12:48 ·
     1 個人推
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2020-01-05 13:57 ·
     1 個人推
    吳晉賢 恭喜完賽
    2020-01-05 14:06 ·
     1 個人推
    龍鳳軒(沒跑睡不著) 恭喜完賽
    2020-01-05 14:37 ·
     1 個人推
    林瑞華 恭喜高速完賽
    2020-01-05 14:39 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2020-01-05 14:56 ·
     1 個人推
    黃智強 凡哥恭喜完賽
    2020-01-05 15:14 ·
     1 個人推
    吳春慧 恭喜完賽
    2020-01-05 16:19 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜完賽。
    2020-01-05 17:10 ·
     1 個人推
    louis Yu 恭喜精彩樂活樂享完賽!!
    2020-01-05 18:58 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜完賽👍
    2020-01-05 19:35 ·
     1 個人推
    莊英超 恭喜完賽 運動愉快
    2020-01-05 19:43 ·
     1 個人推
    莊文霖 恭喜完賽
    2020-01-05 20:11 ·
     1 個人推
    不知火 恭喜漂亮完賽
    2020-01-05 22:41 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽👍👍👍
    2020-01-05 23:23 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 恭喜順利完賽!
    2020-01-06 08:19 ·
     1 個人推
    煌弟 恭喜完賽
    2020-01-06 13:14 ·
     1 個人推
    蘇大利 恭喜完賽!
    2020-01-06 21:28 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    205'41"00:12'08"
    305'35"00:17'43"
    405'29"00:23'12"
    505'23"00:28'35"
    607'17"00:35'52"
    706'01"00:41'53"
    806'00"00:47'53"
    906'00"00:53'53"
    1006'10"01:00'03"
    1108'18"01:08'21"
    1205'14"01:13'35"
    1305'36"01:19'11"
    1406'00"01:25'11"
    1505'57"01:31'08"
    1605'52"01:37'00"
    1705'42"01:42'42"
    1805'53"01:48'35"
    1905'57"01:54'32"
    2005'50"02:00'22"
    2106'47"02:07'09"
    2205'54"02:13'03"
    2305'47"02:18'50"
    2406'10"02:25'00"
    2506'29"02:31'29"
    2605'34"02:37'03"
    2705'53"02:42'56"
    2806'02"02:48'58"
    2906'17"02:55'15"
    3005'29"03:00'44"
    3107'09"03:07'53"
    3206'52"03:14'45"
    3305'43"03:20'28"
    3405'42"03:26'10"
    3506'21"03:32'31"
    3606'11"03:38'42"
    3705'50"03:44'32"
    3806'18"03:50'50"
    3906'29"03:57'19"
    4006'05"04:03'24"
    4106'23"04:09'47"
    4205'52"04:15'39"
    42.405'27"04:18'02"

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