Bryan Sung 2020/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Sung 台北市
ID 312301

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全馬 | 04:50:16 | 06:52/km | 第6馬

2020 長堤曙光元旦馬拉松

官方成績
日期	2020-01-01
成績	04:50:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05"

01:02'58"

10 km

(01:02'58")

00:31'53" (+00'48")

15 km

(01:34'16")

00:31'18" (+00'13")

01:03'32" (+00'34")

20 km

(02:06'30")

00:32'14" (+01'09")

25 km

(02:42'20")

00:35'50" (+04'45")

01:11'31" (+08'33")

30 km

(03:18'01")

00:35'41" (+04'36")

35 km

(03:52'09")

00:34'08" (+03'03")

01:11'26" (+08'28")

40 km

(04:29'27")

00:37'18" (+06'13")

Finish

(04:50:16)

日期: 2020-01-01 07:02 - 卡路里: 2717 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

台北市

Bryan Sung

·

賽後評分: 2020也要繼續跑下去！
給 4 星

1月累積里程 : 158.34 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 191.0 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 范月盈和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'14"	00:12'35"
3	06'06"	00:18'41"
4	06'07"	00:24'48"
5	06'17"	00:31'05"
6	06'12"	00:37'17"
7	07'47"	00:45'04"
8	05'47"	00:50'51"
9	05'58"	00:56'49"
10	06'09"	01:02'58"
11	06'36"	01:09'34"
12	06'05"	01:15'39"
13	06'13"	01:21'52"
14	06'16"	01:28'08"
15	06'08"	01:34'16"
16	06'48"	01:41'04"
17	06'19"	01:47'23"
18	06'13"	01:53'36"
19	06'48"	02:00'24"
20	06'06"	02:06'30"
21	06'30"	02:13'00"
22	08'53"	02:21'53"
23	07'21"	02:29'14"
24	06'15"	02:35'29"
25	06'51"	02:42'20"
26	06'23"	02:48'43"
27	07'56"	02:56'39"
28	06'32"	03:03'11"
29	06'28"	03:09'39"
30	08'22"	03:18'01"
31	06'39"	03:24'40"
32	06'50"	03:31'30"
33	07'54"	03:39'24"
34	06'28"	03:45'52"
35	06'17"	03:52'09"
36	07'53"	04:00'02"
37	06'46"	04:06'48"
38	08'28"	04:15'16"
39	07'38"	04:22'54"
40	06'33"	04:29'27"
41	07'27"	04:36'54"
42	08'08"	04:45'02"
42.8	06'46"	04:50'16"

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朋友動態

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