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周建良
新北市
ID 443941
3 位追隨者
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周建良
全馬
|
04:18:05
|
06:06/km
|
第7馬
2020 長堤曙光元旦馬拉松
官方成績
日期
2020-01-01
成績
04:18:05
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'07")
00:26'07"
00:52'36"
10 km
(00:52'36")
00:26'29" (+00'22")
15 km
(01:20'29")
00:27'53" (+01'46")
00:56'57" (+04'21")
20 km
(01:49'33")
00:29'04" (+02'57")
25 km
(02:17'51")
00:28'18" (+02'11")
00:59'38" (+07'02")
30 km
(02:49'11")
00:31'20" (+05'13")
35 km
(03:20'44")
00:31'33" (+05'26")
01:05'37" (+13'01")
40 km
(03:54'48")
00:34'04" (+07'57")
Finish
(04:18:05)
日期:
2020-01-01 07:01
-
卡路里:
2306 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'05"
(05'05")
05'07"
991 / 991
2
05'12"
(10'17")
05'10" (+00'03")
1004 / 1996
3
05'23"
(15'40")
05'19" (+00'12")
1011 / 3007
4
05'08"
(20'48")
05'08" (+00'01")
999 / 4007
5
05'19"
(26'07")
05'18" (+00'11")
1002 / 5009
展開計圈分析
6
05'20"
(31'27")
05'18" (+00'11")
1004 / 6014
7
05'24"
(36'51")
05'21" (+00'14")
1008 / 7022
8
05'16"
(42'07")
05'13" (+00'06")
1006 / 8029
9
05'24"
(47'31")
05'22" (+00'15")
1005 / 9035
10
05'15"
(52'46")
05'14" (+00'07")
1002 / 10037
11
05'36"
(58'22")
05'32" (+00'25")
1010 / 11048
12
05'24"
(01:03'46")
05'24" (+00'17")
997 / 12045
13
05'32"
(01:09'18")
05'29" (+00'22")
1006 / 13052
14
05'42"
(01:15'00")
05'43" (+00'36")
996 / 14048
15
05'45"
(01:20'45")
05'45" (+00'38")
999 / 15048
16
06'07"
(01:26'52")
06'07" (+01'00")
999 / 16047
17
05'39"
(01:32'31")
05'39" (+00'32")
997 / 17045
18
05'44"
(01:38'15")
05'39" (+00'32")
1012 / 18057
19
05'55"
(01:44'10")
05'54" (+00'47")
1002 / 19059
20
05'40"
(01:49'50")
05'39" (+00'32")
1001 / 20061
21
05'30"
(01:55'20")
05'31" (+00'24")
996 / 21057
22
05'25"
(02:00'45")
05'23" (+00'16")
1004 / 22061
23
05'46"
(02:06'31")
05'42" (+00'35")
1011 / 23073
24
05'39"
(02:12'10")
05'40" (+00'33")
994 / 24067
25
06'03"
(02:18'13")
06'02" (+00'55")
1001 / 25069
26
06'02"
(02:24'15")
05'59" (+00'52")
1006 / 26075
27
06'24"
(02:30'39")
06'21" (+01'14")
1007 / 27083
28
06'04"
(02:36'43")
06'05" (+00'58")
994 / 28077
29
06'14"
(02:42'57")
06'12" (+01'05")
1003 / 29081
30
06'43"
(02:49'40")
06'43" (+01'36")
998 / 30079
31
06'19"
(02:55'59")
06'17" (+01'10")
1005 / 31085
32
06'06"
(03:02'05")
06'05" (+00'58")
1000 / 32085
33
07'03"
(03:09'08")
06'59" (+01'52")
1008 / 33094
34
06'00"
(03:15'08")
06'01" (+00'54")
996 / 34090
35
06'16"
(03:21'24")
06'10" (+01'03")
1014 / 35104
36
06'37"
(03:28'01")
06'37" (+01'30")
999 / 36104
37
06'31"
(03:34'32")
06'25" (+01'18")
1013 / 37118
38
06'06"
(03:40'38")
06'08" (+01'01")
992 / 38110
39
07'46"
(03:48'24")
07'44" (+02'37")
1002 / 39113
40
07'20"
(03:55'44")
07'18" (+02'11")
1002 / 40116
41
06'26"
(04:02'10")
06'21" (+01'14")
1011 / 41127
42
08'02"
(04:10'12")
08'03" (+02'56")
997 / 42124
43
06'43"
(04:16'55")
09'30" (+04'23")
706 / 42831
賽後評分:
不錯
給 5 星
1月累積里程 :
170.74 km
母子鱷魚 阿拖2代 累積 :
1360.2 km
Android - samsung SM-J730GM 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'12"
00:10'22"
3
05'18"
00:15'40"
4
05'08"
00:20'48"
5
05'19"
00:26'07"
6
05'20"
00:31'27"
7
05'19"
00:36'46"
8
05'16"
00:42'02"
9
05'19"
00:47'21"
10
05'15"
00:52'36"
11
05'28"
00:58'04"
12
05'27"
01:03'31"
13
05'32"
01:09'03"
14
05'40"
01:14'43"
15
05'46"
01:20'29"
16
06'08"
01:26'37"
17
05'43"
01:32'20"
18
05'40"
01:38'00"
19
05'55"
01:43'55"
20
05'38"
01:49'33"
21
05'32"
01:55'05"
22
05'26"
02:00'31"
23
05'40"
02:06'11"
24
05'38"
02:11'49"
25
06'02"
02:17'51"
26
06'03"
02:23'54"
27
06'15"
02:30'09"
28
06'11"
02:36'20"
29
06'07"
02:42'27"
30
06'44"
02:49'11"
31
06'20"
02:55'31"
32
06'05"
03:01'36"
33
06'57"
03:08'33"
34
06'04"
03:14'37"
35
06'07"
03:20'44"
36
06'43"
03:27'27"
37
06'11"
03:33'38"
38
06'24"
03:40'02"
39
07'37"
03:47'39"
40
07'09"
03:54'48"
41
06'42"
04:01'30"
42
07'54"
04:09'24"
42.8
09'02"
04:16'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:48:51
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
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鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
|
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:26
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06:04/km
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全馬 | 04:18:05 | 06:06/km | 第7馬
母子鱷魚 阿拖2代 累積 : 1360.2 km
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