4.8 km | 00:24:54 | 05:10/km日期: 2020-01-01 06:50 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 04'57" / 05'07" / 04'59" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'38") | 816 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'57" | 00:10'11" |
| 3 | 05'07" | 00:15'18" |
| 4 | 04'59" | 00:20'17" |
| 4.8 | 05'34" | 00:24'50" |
留言 
Replay
