5.4 km | 00:30:32 | 05:36/km日期: 2019-12-29 20:17 - 平均心率: 176 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'59" / 05'31" / 05'30" / 05'29" / 05'29" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 2002 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 3005 | 178 / 101 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4005 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 5008 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'07" | 432 / 5440 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'31" | 00:11'30" |
| 3 | 05'30" | 00:17'00" |
| 4 | 05'29" | 00:22'29" |
| 5 | 05'29" | 00:27'58" |
| 5.4 | 05'49" | 00:30'32" |
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