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    chihweichen0228 桃園
    ID 47986
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chihweichen0228
    10.1 km | 01:57:31 | 11:36/km
    日期: 2019-12-28 10:20 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
    Pace: 234'36" / 15'34" / 10'52" / 51'14" / 11'33" / 11'11" / 09'38" / 11'42" / 139'15" / 66'22" / 18'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'28"  (12'28")
    12'28" (+02'50")1000 / 1000
    2
    10'40"  (23'08")
    10'40" (+01'02")1000 / 2000
    3
    10'29"  (33'38")
    10'29" (+00'51")1000 / 3000
    4
    11'49"  (45'27")
    11'49" (+02'11")1000 / 4000
    5
    11'32"  (57'00")
    11'32" (+01'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'11"  (01:08'11")
    11'11" (+01'33")1000 / 6000
    7
    09'38"  (01:17'50")
    09'38"1000 / 7000
    8
    11'27"  (01:29'17")
    11'27" (+01'49")1000 / 8000
    9
    13'02"  (01:42'19")
    13'02" (+03'24")1000 / 9000
    10
    13'31"  (01:55'51")
    13'31" (+03'53")1000 / 10000
    11
    01'40"  (01:57'31")
    14'17" (+04'39")117 / 10117
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 321.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    1234'36"03:54'36"
    215'34"04:10'10"
    310'52"04:21'02"
    451'14"05:12'16"
    511'33"05:23'49"
    611'11"05:35'00"
    709'38"05:44'38"
    811'42"05:56'20"
    9139'15"08:15'35"
    1066'22"09:21'57"
    10.118'28"09:24'07"

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