MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李成國
高雄
ID 88337
418 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李成國
全馬
|
05:43:28
|
08:08/km
|
第128馬
2019 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2019-12-22
成績
05:43:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:08/km
官方證書
李
成國
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'34")
00:32'34" (+01'28")
01:03'40"
10 km
(01:03'40")
00:31'06"
15 km
(01:38'48")
00:35'08" (+04'02")
01:12'26" (+08'46")
20 km
(02:16'06")
00:37'18" (+06'12")
25 km
(02:52'04")
00:35'58" (+04'52")
01:17'34" (+13'54")
30 km
(03:33'40")
00:41'36" (+10'30")
35 km
(04:33'36")
00:59'56" (+28'50")
01:50'54" (+47'14")
40 km
(05:24'34")
00:50'58" (+19'52")
Finish
(05:43:28)
日期:
2019-12-22 06:20
-
平均心率:
153
-
卡路里:
3062 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
85%
高雄
李
成國
李成國
說推
·
留言
高雄
李
成國
李成國
說推
·
留言
賽後評分:
工作人員辛苦了
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
343.05 km
nb 890-bk6 累積 :
1337.8 km
GPX 上傳
| 4 years ago
劉清泉
,
電聯車
和其他
130
人說推
·
留言
觀看另 76 則留言
廖俊欽
成國兄 恭喜🎉完賽 水啦 👏👏👏
2019-12-22 20:17 ·
阿龍
恭喜完賽
2019-12-22 20:25 ·
姜宗文
恭喜完賽
2019-12-22 20:27 ·
林老師
恭喜完賽
2019-12-22 20:45 ·
謝宗晉
成國兄 晚安 恭喜完賽
2019-12-22 20:50 ·
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮,加油,加油
2019-12-22 20:58 ·
莊克臣
恭喜高速完賽!
2019-12-22 21:01 ·
鱷魚公主
恭喜完賽
2019-12-22 21:16 ·
煌弟
恭喜完賽
2019-12-22 21:17 ·
Mark Wu
同學,你真的很猛~
恭喜完賽^^
2019-12-22 21:18 ·
陳榮興
恭喜完賽👍
2019-12-22 21:24 ·
陳志祥
國哥晚安,恭喜完賽
2019-12-22 21:35 ·
Panda Tsai
冬至愉快,恭喜完賽🎉
2019-12-22 21:56 ·
宜靜💦
成國晚安 恭喜完賽
冬至佳節愉快⋯⋯
2019-12-22 22:02 ·
鄭永成
晚安!恭喜完賽
2019-12-22 22:06 ·
林士程
成國兄晚安 恭喜漂亮完賽 假日愉快
2019-12-22 22:12 ·
:郭建宏
恭喜漂亮的完賽
2019-12-22 22:14 ·
靜樺
恭喜完賽
2019-12-22 22:21 ·
跑天下
恭喜完賽!
2019-12-22 23:23 ·
慶忠
恭喜順利完賽~很棒哦!
2019-12-22 23:28 ·
陳建民
恭喜完賽
2019-12-23 00:11 ·
陳世杰
成國兄晚安~恭喜完賽
2019-12-23 00:13 ·
Chien Chen Lee
恭喜
2019-12-23 00:42 ·
金發黃
恭喜完賽
2019-12-23 05:45 ·
鄭伯
恭喜完賽喔
2019-12-23 06:36 ·
翁志剛
成國兄恭喜完賽,看來肯定吃飽喝足
2019-12-23 07:35 ·
小成
成國兄恭喜完賽
2019-12-23 08:00 ·
曹至詠
成國兄早安 恭喜完賽
2019-12-23 08:17 ·
Jason Liu
早安,恭喜完賽!👍
2019-12-23 08:19 ·
王家康
恭喜成國兄漂亮完賽!
2019-12-23 08:26 ·
林尹雅
成國哥早安,恭喜完賽
2019-12-23 08:29 ·
陳益模
恭喜完賽
2019-12-23 08:48 ·
元鴻
恭喜完賽!
2019-12-23 08:49 ·
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
恭喜全馬比賽帥氣完賽👍
2019-12-23 10:45 ·
陳大頭
恭喜完賽 👏👏👏
2019-12-23 11:38 ·
洪宗男
恭喜完賽
2019-12-23 12:11 ·
chiu chiu
恭賀漂亮完賽
2019-12-23 12:50 ·
李百信
恭喜成國兄又下一馬讚喔~
2019-12-23 12:57 ·
Hsing Kuo
午安 恭喜完賽,昨天有碰到你喔
2019-12-23 14:47 ·
陳立仁
恭喜成國兄順利完賽,讚啦~
2019-12-23 20:08 ·
陳沆圳
恭喜順利漂亮完賽。👏👏👍
2019-12-23 20:46 ·
Jessica^_^
恭喜完賽!
2019-12-23 21:18 ·
登順
恭喜完賽
2019-12-23 22:10 ·
蔡忠錦
恭喜完賽
2019-12-24 00:49 ·
林教官
成國兄 恭喜完賽~
2019-12-24 01:18 ·
Judy
恭喜 成國漂亮完賽!!
2019-12-24 09:37 ·
飛龍
恭喜李大順利完賽
2019-12-24 21:18 ·
小Z
恭喜完賽
2019-12-24 21:19 ·
Michael
恭喜漂亮完賽,耶誕夜平安~
2019-12-25 00:26 ·
翁志剛
成國兄早安,佳節快樂
2019-12-25 07:54 ·
仲濟光
恭喜順利完賽
2019-12-25 21:48 ·
Angela1414
恭喜完賽🎉🎉🎉
2019-12-25 22:28 ·
蔡甫承
恭喜完賽
2019-12-26 09:54 ·
李清恩
李兄早安恭喜全馬完賽
2019-12-26 10:12 ·
黃可晨
成國兄,恭喜順利完賽
2019-12-26 10:36 ·
陳達鈴
早安,恭喜高速完賽👍🏻🎊🎉
2019-12-26 11:07 ·
路跑在雲端(阿Paul)
真是馬不停蹄啊⋯⋯恭喜完賽!
2019-12-26 11:11 ·
小米
恭喜高速完賽👍🎊🎉
2019-12-26 12:24 ·
呂理用
午安!恭喜全馬順利完賽!
恭喜全馬再下一馬!
2019-12-26 12:40 ·
み が
厲害👍!恭喜🎊🎊🎊
2019-12-26 12:45 ·
Liu
恭喜完賽喔:-O👏 🎉🎈
2019-12-26 15:29 ·
zaquitar.踩可達
恭喜完賽~
2019-12-26 15:34 ·
Dean迪恩
成國兄午安:恭喜順利完賽!我怎麼覺得最近你都是以賽待訓丫🤔🤔🤔
2019-12-26 16:20 ·
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2019-12-26 18:24 ·
黃順吉
水啦 完賽
2019-12-26 19:05 ·
婉瑜💖
成國哥,恭喜完賽
2019-12-26 19:16 ·
小芳芳
恭喜完賽
2019-12-26 20:13 ·
吳毓祐
晚安 恭喜!
2019-12-26 20:41 ·
路跑在雲端(阿Paul)
成國兄早安安
天冷跑步多穿暖,今早太冷了,鼻水直流啊~
2019-12-27 10:05 ·
張秀雲
早安 運動愉快
恭喜完賽
2019-12-27 10:08 ·
陳達鈴
早午安!
小週末運動愉快
2019-12-27 11:12 ·
李清恩
午安小週末順心愉快
2019-12-27 16:00 ·
謝浚溢
晚安-小週末愉快
2019-12-27 19:07 ·
陸劍虹
成國兄, 乾媽終結者。
2019-12-27 19:33 ·
陸劍虹
全馬終結者。
2019-12-27 19:34 ·
施大大(鐸訓)
恭喜無傷完賽喔^__^
2019-12-28 10:10 ·
Mark
㳟喜成國兄漂亮完賽^_^
2019-12-28 10:49 ·
柯銘祥(培英慢跑)
成國兄㳟喜完賽
2019-12-28 22:18 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
06'10"
00:13'05"
3
06'20"
00:19'25"
4
05'56"
00:25'21"
5
07'13"
00:32'34"
6
06'06"
00:38'40"
7
06'13"
00:44'53"
8
06'06"
00:50'59"
9
06'23"
00:57'22"
10
06'18"
01:03'40"
11
06'19"
01:09'59"
12
06'24"
01:16'23"
13
06'49"
01:23'12"
14
08'43"
01:31'55"
15
06'53"
01:38'48"
16
09'00"
01:47'48"
17
07'16"
01:55'04"
18
08'42"
02:03'46"
19
06'18"
02:10'04"
20
06'02"
02:16'06"
21
06'24"
02:22'30"
22
06'12"
02:28'42"
23
08'50"
02:37'32"
24
08'12"
02:45'44"
25
06'20"
02:52'04"
26
09'17"
03:01'21"
27
06'53"
03:08'14"
28
06'34"
03:14'48"
29
06'54"
03:21'42"
30
11'58"
03:33'40"
31
12'39"
03:46'19"
32
11'41"
03:58'00"
33
13'31"
04:11'31"
34
11'56"
04:23'27"
35
10'09"
04:33'36"
36
12'12"
04:45'48"
37
12'25"
04:58'13"
38
08'19"
05:06'32"
39
10'02"
05:16'34"
40
08'00"
05:24'34"
41
08'18"
05:32'52"
42
07'34"
05:40'26"
42.5
05'58"
05:43'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :