4.3 km | 00:41:36 | 09:38/km日期: 2019-12-22 08:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'20" / 17'06" / 10'46" / 23'03" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 313 / 4313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 17'06" | 00:27'26" |
| 3 | 10'46" | 00:38'12" |
| 4 | 23'03" | 01:01'15" |
| 4.3 | 06'55" | 01:03'25" |
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