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陳達鈴
雲林
ID 272267
404 位追隨者
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陳達鈴
5.0 km
|
00:34:41
|
06:56/km
射手線上馬
官方成績
日期
2019-12-14
成績
00:34:41
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:56/km
日期:
2019-12-14 17:09
-
平均心率:
155
-
卡路里:
270 Cal
-
總步數:
6044
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
82 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'10"
(06'10")
06'07"
1006 / 1006
174 / 93
2
06'46"
(12'56")
06'45" (+00'38")
1000 / 2006
173 / 85
3
07'10"
(20'06")
07'08" (+01'01")
1004 / 3011
173 / 80
4
07'22"
(27'28")
07'21" (+01'14")
1002 / 4013
173 / 78
5
07'13"
(34'41")
07'12" (+01'05")
1000 / 5013
176 / 78
雲林
陳
達鈴
·
留言
賽後評分:
可
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
200.01 km
美金儂彩黑 J1GD180844 累積 :
1045.3 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
TestRunner
,
J R Wang 🇹🇼
和其他
118
人說推
·
留言
觀看另 25 則留言
hung
晚安,跑步愉快,注意保暖
2019-12-14 17:54 ·
1
個人推
JD
晚安 卡布奇諾
2019-12-14 17:56 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽🎉
2019-12-14 18:06 ·
1
個人推
邱世聰
恭喜完賽
2019-12-14 18:19 ·
1
個人推
蔡秉軒
恭喜比賽帥氣完賽👍
2019-12-14 18:30 ·
1
個人推
林全宏
恭喜完賽
2019-12-14 18:32 ·
1
個人推
蕭慶祐
恭禧完賽
2019-12-14 18:45 ·
1
個人推
偶然
晚安~恭喜漂亮完賽🎊🎉👍
2019-12-14 18:47 ·
1
個人推
我是美語碩士 廖忠明
恭喜完賽💪
2019-12-14 19:00 ·
1
個人推
張艾迪
晚安:恭喜完賽喔
2019-12-14 19:06 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛
喔恭喜線上馬完賽👍喔
2019-12-14 19:14 ·
1
個人推
張清榮
晚安,週末運動愉快,加油
2019-12-14 20:21 ·
1
個人推
陳良昇
晚安,恭喜完賽~👍
2019-12-14 20:30 ·
1
個人推
蘇大利
恭喜漂亮完賽!
2019-12-14 20:36 ·
1
個人推
吳小卒
達鈴:晚安~週末運動愉快!恭喜漂亮完賽!👍
祝舒心好眠!
2019-12-14 21:30 ·
1
個人推
林冠舟
恭喜漂亮完賽🎉🎉
2019-12-14 22:32 ·
1
個人推
ㄚ拖泰
🎊恭喜🎊
2019-12-14 22:38 ·
1
個人推
文章
晚安~恭喜線上完賽!
2019-12-14 23:38 ·
1
個人推
Arden Tsai
恭喜🎊線上完賽
2019-12-15 00:31 ·
1
個人推
明天
恭喜完賽
2019-12-15 12:35 ·
1
個人推
陳皮
恭喜漂亮完賽👍
2019-12-15 16:16 ·
1
個人推
陳在勉
恭喜漂亮完賽👍👍👍
2019-12-16 07:57 ·
1
個人推
Yen Mao Liu
完賽開心~恭喜
2019-12-16 22:33 ·
1
個人推
閃閃
恭喜完賽
2019-12-17 14:53 ·
1
個人推
蔡甫承
恭喜完賽
2019-12-18 08:13 ·
1
個人推
懷文
恭喜線上馬順利完賽!
2019-12-18 12:57 ·
1
個人推
陳向榮
流汗快樂!
2019-12-19 13:56 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'09"
00:06'09"
2
06'46"
00:12'55"
3
07'10"
00:20'05"
4
07'22"
00:27'27"
5
07'13"
00:34'40"
5.0
16'39"
00:34'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
18.7 km
|
02:19:18
|
07:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:37:29
|
07:30/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:40:45
|
09:53/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:59:31
|
05:53/km
台中阿森
回應了 Kenny Liao的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:20:37
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
03:58:17
|
30:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:29
|
05:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
29.5 km
|
01:32:36
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:18:19
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:45:42
|
07:42/km
台中阿森
回應了 世強的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 Doris Lu的 訓練日誌 : "漸速愉快"
Inna Chang
上傳了新日誌
11.5 km
|
04:34:49
|
23:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:00:01
|
05:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:00:30
|
05:49/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "復健很煩 加油"
台中阿森
回應了 張元寶的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:27
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:08:25
|
06:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:49
|
04:55/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:44
|
06:00/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 劉勇進的 訓練日誌 : "累,沒關係。沒有痛就好。先習慣快一滴滴的速度感。"
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:59:41
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Morris Hsieh的 訓練日誌 : "公里數可以慢慢增加"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:59
|
05:33/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:48:13
|
07:25/km
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