朱茂進 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱茂進基隆
ID 350262

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9.0 km | 01:07:57 | 07:33/km

2019 慶祝台9線蘇花公路山區路段改善計劃全線通車半程馬拉松

官方成績
日期	2019-12-14
成績	01:07:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

日期: 2019-12-14 09:39 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

基本訓練

賽後評分: 好👌
給 4 星

12月累積里程 : 91.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Chih Ming LO, 李森和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'11"	00:13'56"
3	07'04"	00:21'00"
4	07'17"	00:28'17"
5	06'13"	00:34'30"
6	07'27"	00:41'57"
7	06'14"	00:48'11"
8	07'19"	00:55'30"
9	07'23"	01:02'53"
9.6	08'45"	01:08'05"

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