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    朱瑞欽 NY
    ID 383867
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱瑞欽
    全馬 | 03:36:09 | 05:07/km | 第24馬
    2019 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績03:36:09
    總名次111 / 1404
    分組名次40 / 446
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'58")
    00:23'58"00:48'25"
    10 km(00:48'25")
    00:24'27" (+00'29")
    15 km(01:12'30")
    00:24'05" (+00'07")00:48'32" (+00'07")
    20 km(01:36'57")
    00:24'27" (+00'29")
    25 km(02:01'25")
    00:24'28" (+00'30")00:48'48" (+00'23")
    30 km(02:25'45")
    00:24'20" (+00'22")
    35 km(02:52'38")
    00:26'53" (+02'55")00:58'42" (+10'17")
    40 km(03:24'27")
    00:31'49" (+07'51")
    Finish(03:36:09)

    日期: 2019-11-17 06:15 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2824 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    04'52" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'43"  (09'36")
    04'43" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'39"  (14'16")
    04'39"1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'02")
    04'46" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'55"  (23'58")
    04'55" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (28'52")
    04'54" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'00"  (33'52")
    05'00" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'56"  (38'49")
    04'56" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'46"  (43'36")
    04'46" (+00'07")1000 / 9000
    10
    04'48"  (48'24")
    04'48" (+00'09")1000 / 10000
    11
    04'50"  (53'15")
    04'50" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'45"  (58'00")
    04'45" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:02'51")
    04'50" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:07'39")
    04'48" (+00'09")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:12'29")
    04'50" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:17'24")
    04'54" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:22'19")
    04'54" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:27'07")
    04'48" (+00'09")1000 / 18000
    19
    04'55"  (01:32'03")
    04'55" (+00'16")1000 / 19000
    20
    04'53"  (01:36'56")
    04'53" (+00'14")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:41'41")
    04'44" (+00'05")1000 / 21000
    22
    04'52"  (01:46'34")
    04'52" (+00'13")1000 / 22000
    23
    04'51"  (01:51'26")
    04'51" (+00'12")1000 / 23000
    24
    05'03"  (01:56'29")
    05'03" (+00'24")1000 / 24000
    25
    04'55"  (02:01'24")
    04'55" (+00'16")1000 / 25000
    26
    04'55"  (02:06'19")
    04'55" (+00'16")1000 / 26000
    27
    04'47"  (02:11'07")
    04'47" (+00'08")1000 / 27000
    28
    04'49"  (02:15'57")
    04'49" (+00'10")1000 / 28000
    29
    04'54"  (02:20'51")
    04'54" (+00'15")1000 / 29000
    30
    04'53"  (02:25'45")
    04'53" (+00'14")1000 / 30000
    31
    04'58"  (02:30'43")
    04'58" (+00'19")1000 / 31000
    32
    05'24"  (02:36'08")
    05'24" (+00'45")1000 / 32000
    33
    05'13"  (02:41'21")
    05'13" (+00'34")1000 / 33000
    34
    05'21"  (02:46'43")
    05'21" (+00'42")1000 / 34000
    35
    05'54"  (02:52'37")
    05'54" (+01'15")1000 / 35000
    36
    05'43"  (02:58'21")
    05'43" (+01'04")1000 / 36000
    37
    07'15"  (03:05'36")
    07'15" (+02'36")1000 / 37000
    38
    06'42"  (03:12'19")
    06'42" (+02'03")1000 / 38000
    39
    06'13"  (03:18'32")
    06'13" (+01'34")1000 / 39000
    40
    05'54"  (03:24'26")
    05'54" (+01'15")1000 / 40000
    41
    05'25"  (03:29'52")
    05'25" (+00'46")1000 / 41000
    42
    05'15"  (03:35'08")
    05'15" (+00'36")1000 / 42000
    43
    01'03"  (03:36'11")
    04'29" 234 / 42234

    有比新社馬進步了
    撐到快36K才當步兵

    賽後評分: 賽道平整 不過沒遮蔽物
    給 4 星
    11月累積里程 : 285.06 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    張婉瑜💖, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    204'44"00:09'36"
    304'40"00:14'16"
    404'47"00:19'03"
    504'55"00:23'58"
    604'55"00:28'53"
    705'00"00:33'53"
    804'56"00:38'49"
    904'47"00:43'36"
    1004'49"00:48'25"
    1104'50"00:53'15"
    1204'45"00:58'00"
    1304'51"01:02'51"
    1404'49"01:07'40"
    1504'50"01:12'30"
    1604'55"01:17'25"
    1704'54"01:22'19"
    1804'48"01:27'07"
    1904'56"01:32'03"
    2004'54"01:36'57"
    2104'44"01:41'41"
    2204'53"01:46'34"
    2304'52"01:51'26"
    2405'03"01:56'29"
    2504'56"02:01'25"
    2604'55"02:06'20"
    2704'48"02:11'08"
    2804'49"02:15'57"
    2904'55"02:20'52"
    3004'53"02:25'45"
    3104'59"02:30'44"
    3205'25"02:36'09"
    3305'13"02:41'22"
    3405'22"02:46'44"
    3505'54"02:52'38"
    3605'43"02:58'21"
    3707'16"03:05'37"
    3806'42"03:12'19"
    3906'13"03:18'32"
    4005'55"03:24'27"
    4105'26"03:29'53"
    4205'15"03:35'08"
    42.204'28"03:36'11"

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