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全馬 | 04:26:00 | 06:18/km | 第43馬
日期: 2014-08-02 08:00 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75% 真是熱死了,開跑前已滿身都濕找不到水喝(大會怎沒準備水?),開跑後剛開始仍以約68分完成第一圈12k,但已快熱暴了,進賽車場決定再降速否則腳掌有刺痛感,到第一補給開始穩速5分半,但怕失水每站都花2-5一方面沖水降溫一方面大量補水,第二圈27k連補給就花了2小時40分,這時腳嚴重起水泡,沿途已開始追過不少24k跑者,擔心像高雄馬腳著地放輕改大腿跑,第三圈進了賽車場一片烏黑雖追過幾十人,但怕危險不敢加速,加上脖子項鍊纏繞耳機,呼吸受影響,只能維持5分半到六分速,加上人多一直再左右閃跑,除補給全程沒停,共花4:26:00終點為何又沒水?真的渴死了,完賽,回家第一件看腳傷多處水泡(共8處)還好都沒破,再看gps為何退步這麼多,發現竟多跑2公里多,補給18站就花了四十幾分,再則這陣子家中多事睡眠不足,還好能如期完賽,第二圈就很擔心學生能否以安全為重,最後一圈看到好幾次救護車撲嘯而過更憂,夜跑因眼睛不好只遇到幾個熟人,休息到23點多因家有事先回家,事後聽同學陸續平安回來,真是一場辛苦馬,腳受傷可能要休一段時間,希望能趕快恢復,準備挑戰人生的第一場計時賽,目標破百加油吧! 賽前宣言: 完賽就好 賽後評分: 規劃路線要梢改進,夜跑光線不足易有狀況,起終點要備足夠水回程選手須大量水補充,大會沒準備有點誇張,人數太多動線控管有點亂,人數限制約5000以下較佳 給 3 星 8月累積里程 : 157.46 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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