謝錫良 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫良彰化
ID 420224

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2.1 km | 00:28:47 | 13:42/km

日期: 2019-11-15 05:46 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 13'38" / 12'18" / 15'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'31"

(13'31")

13'39" (+01'39")

989 / 989

2

12'06"

(25'37")

12'00"

1007 / 1996

3

01'50"

(27'27")

20'12" (+08'12")

90 / 2087

11月累積里程 : 98.40 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	12'18"	00:25'56"
2.1	17'23"	00:27'27"

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