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半馬 | 01:29:12 | 04:13/km | 第16半馬
日期: 2019-11-10 09:00 - 總爬升: 130 m - 地點: 第8回長野とびっくらん若穂大会 - 天氣: 前晴8℃レ - 卡路里: 924 Cal
'11/10(日) 第8回長野とびっくらん若穂)大会 午前晴8℃レース走168m 5km21;53,10km42:41,15km1:3:31,20km1:24:23, 21.175km1:29:12, a4:13/km 924kca ラップ4'35"4'40"4'36"4'18"3'44"3'57"4'06"4'09"4'18"4'18"4'21"4'05"4'06"4'10"4'08"4'04"4'08"4'16"4'17"4'07"4'09"0'53"=25.94km1:55:32, a4:27/km 1054kca 158bp 5.3te 182sp 123cm 21030歩 賽後評分: コースは序盤上りで3km程から下りで5km過ぎから 曲がり角や折り返しがあり複雑なコースだが 後半は フラットで走りやすくなる
大会の参加賞や抽選会やトラック市など出店があり 風土祭り的な感じでアフターも楽しめる 給 4 星 11月累積里程 : 406.18 km アシックス ターサー・ジャパン 累積 : 2840.0 km Voice Coach 上傳 | 4 years ago · 留言
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