Haru 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Haru 台中
ID 424301

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恭喜完成了初半馬

22.6 km | 02:17:22 | 06:04/km | 第1半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	02:17:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'26")

00:32'26" (+04'46")

01:00'06"

10 km

(01:00'06")

00:27'40"

15 km

(01:33'42")

00:33'36" (+05'56")

01:02'26" (+02'20")

20 km

(02:02'32")

00:28'50" (+01'10")

Finish

(02:17:22)

日期: 2019-11-10 06:40 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 1505 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

基本訓練
--
覺得很棒！人生第一場半馬完成 ~

不過比預期的久一點，不過 ... 先求有再求好吧 ;)

賽後評分: 覺得超棒的！
給 5 星

11月累積里程 : 45.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

元鴻, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	05'48"	00:15'20"
3	05'55"	00:21'15"
4	05'37"	00:26'52"
5	05'34"	00:32'26"
6	04'56"	00:37'22"
7	06'11"	00:43'33"
8	05'19"	00:48'52"
9	05'38"	00:54'30"
10	05'36"	01:00'06"
11	05'21"	01:05'27"
12	11'21"	01:16'48"
13	05'28"	01:22'16"
14	05'54"	01:28'10"
15	05'32"	01:33'42"
16	05'47"	01:39'29"
17	05'49"	01:45'18"
18	06'18"	01:51'36"
19	05'21"	01:56'57"
20	05'35"	02:02'32"
21	06'05"	02:08'37"
22	05'27"	02:14'04"
22.6	05'41"	02:17'27"

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