張一朗馬拉松日記-2019二水馬拉松篇
這個賽季第2場比賽,仍舊只是1場23.7K(實際上好像是23.9K)的超半馬,賽前幾天觀察最近的天氣,都是熱到一個不行,加上昨晚被一些事情耽擱到,沒能早點就寢,睡前就覺得今天可以正常發揮的機會不大,只能看當天身體狀況發揮了。
清晨5點整起床,整裝完畢和跑友會合後驅車前往會場,6點之前就到會場了,大會很貼心有安排停車場,停好車後慢慢熱身往會場移動,照慣例減輕完重量後,就往起跑線移動。
到會場後主持人剛宣布全馬組已經開賽,也宣布今天的超半馬組共有1000多人參賽,聽到後心都涼了一半,怎麼那麼多人呀,看來今天是場硬仗阿!
6點40分超半馬鳴槍起跑,一開始大約有40-50人左右衝出去,因為沒有11K的混在裡面(7點才起跑),所以我很清楚,這些人都是超半馬組的,大家都好厲害啊!
前5K,就順著自己的體感跑,路也還算平順,速度約在4分25秒-4分30秒之間。
5K-9K,比較多轉彎,感覺好像是緩上坡,速度隨之掉至4分35秒-4分45秒之間,此時睡眠不足的感覺開始跑出來,不是很舒服,心裡開始咒罵昨晚耽誤我時間的業務(理由伯上身)。
9K-12K,轉彎更多,體感仍舊是緩上坡,不舒服感更重(心裡咒罵程度也加重),速度掉更嚴重,來到4分45秒-4分55秒之間了,不過也在這區間刷過10幾人。
12K-14K,感覺緩下坡了,體感沒那麼痛苦,趁機把速度拉回4分30秒左右。
14K之後,體感適應了一段時間,趁機再將速度拉到4分25秒至4分30秒之間。
18.5K時,和健跑組的匯合,要一直閃人,速度最多也只能維持4分30秒左右了。
19.5K時,進入跑水區,超多人排隊等下水,我以為路變狹窄,傻傻排隊,排了10幾秒工作人員才對我說,要跑速度的從旁邊繞過去啦,我才趕緊繞過去繼續跑。
最後進終點時大會時間1小時47分20秒,個人晶片時間1小時47分18秒,總排名第22名,分組排名第2名。
雖然因為種種原因(理由伯又上身),未能達成賽前設定的每公里4分20秒配速完賽,但也是第1次於半馬以上的比賽配速於4分30秒內,算是勉強進步一點點!
賽後小插曲,回終點列印成績時我原本是分組第2名,但頒獎時變成分組第4名,經過了解後是有一個將近10人跑團,經過10K檢查點時沒有跑過地墊區,導致整團的人都沒有成績,經過申訴後裁判認定成績有效,於是這些人就”插”了進來。我的影響算小啦,反正分組只有獎盃沒有獎金,就從第2名掉到第4名而已,不過這可把分組第9名跟分組第10名氣死了,瞬間變成分組第11名與第12名,被擠出凸台,就看到他們在裁判區激烈抗議,我個人是認為成績認定是否有效是裁判組的權責沒錯,但若發現成績有異動,應該在第1時間請主持人廣播通知才是,不然讓人跑回終點等了2個小時,頒獎時才發現沒獎可拿,任誰當下一定很難接受的。
扣除掉這賽後小插曲,大會從一早停車安排、路程指引、志工熱情、賽成與賽後的補給都不錯呢!