馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
    • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • Y拖
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kai Sheng Lyu 高雄
    ID 316400
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kai Sheng Lyu 
    全馬 | 05:24:10 | 07:40/km | 第9馬
    2019 悠遊諸羅城KANO馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-03
    成績05:24:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'58")
    		00:33'58"01:09'46"
    10 km(01:09'46")
    		00:35'48" (+01'50")
    15 km(01:44'29")
    		00:34'43" (+00'45")01:12'38" (+02'52")
    20 km(02:22'24")
    		00:37'55" (+03'57")
    25 km(03:06'58")
    		00:44'34" (+10'36")01:22'17" (+12'31")
    30 km(03:44'41")
    		00:37'43" (+03'45")
    35 km(04:21'39")
    		00:36'58" (+03'00")01:20'54" (+11'08")
    40 km(05:05'35")
    		00:43'56" (+09'58")
    Finish(05:24:10)

    日期: 2019-11-03 06:00 - 總爬升: 842 m - 卡路里: 4074 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+02'18")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'41")
    		06'35" (+01'48")1000 / 2000
    3
    06'40"  (20'22")
    		06'40" (+01'53")1000 / 3000
    4
    06'35"  (26'57")
    		06'35" (+01'48")1000 / 4000
    5
    06'59"  (33'57")
    		06'59" (+02'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'10"  (41'07")
    		07'10" (+02'23")1000 / 6000
    7
    07'37"  (48'45")
    		07'37" (+02'50")1000 / 7000
    8
    07'29"  (56'14")
    		07'29" (+02'42")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:03'09")
    		06'55" (+02'08")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:09'46")
    		06'36" (+01'49")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:16'42")
    		06'56" (+02'09")1000 / 11000
    12
    06'28"  (01:23'11")
    		06'28" (+01'41")1000 / 12000
    13
    06'37"  (01:29'48")
    		06'37" (+01'50")1000 / 13000
    14
    07'19"  (01:37'08")
    		07'19" (+02'32")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:44'29")
    		07'21" (+02'34")1000 / 15000
    16
    07'20"  (01:51'49")
    		07'20" (+02'33")1000 / 16000
    17
    07'41"  (01:59'30")
    		07'41" (+02'54")1000 / 17000
    18
    07'31"  (02:07'02")
    		07'31" (+02'44")1000 / 18000
    19
    06'56"  (02:13'59")
    		06'56" (+02'09")1000 / 19000
    20
    08'24"  (02:22'24")
    		08'24" (+03'37")1000 / 20000
    21
    07'31"  (02:29'55")
    		07'31" (+02'44")1000 / 21000
    22
    08'46"  (02:38'41")
    		08'46" (+03'59")1000 / 22000
    23
    08'14"  (02:46'56")
    		08'14" (+03'27")1000 / 23000
    24
    08'01"  (02:54'57")
    		08'01" (+03'14")1000 / 24000
    25
    12'00"  (03:06'58")
    		12'00" (+07'13")1000 / 25000
    26
    07'37"  (03:14'35")
    		07'37" (+02'50")1000 / 26000
    27
    06'56"  (03:21'31")
    		06'56" (+02'09")1000 / 27000
    28
    08'44"  (03:30'16")
    		08'44" (+03'57")1000 / 28000
    29
    06'43"  (03:36'59")
    		06'43" (+01'56")1000 / 29000
    30
    07'41"  (03:44'40")
    		07'41" (+02'54")1000 / 30000
    31
    09'15"  (03:53'56")
    		09'15" (+04'28")1000 / 31000
    32
    05'44"  (03:59'40")
    		05'44" (+00'57")1000 / 32000
    33
    07'36"  (04:07'17")
    		07'36" (+02'49")1000 / 33000
    34
    09'34"  (04:16'51")
    		09'34" (+04'47")1000 / 34000
    35
    04'47"  (04:21'39")
    		04'47"1000 / 35000
    36
    08'55"  (04:30'34")
    		08'55" (+04'08")1000 / 36000
    37
    08'16"  (04:38'50")
    		08'16" (+03'29")1000 / 37000
    38
    08'19"  (04:47'10")
    		08'19" (+03'32")1000 / 38000
    39
    09'47"  (04:56'57")
    		09'47" (+05'00")1000 / 39000
    40
    08'36"  (05:05'34")
    		08'36" (+03'49")1000 / 40000
    41
    07'57"  (05:13'31")
    		07'57" (+03'10")1000 / 41000
    42
    07'37"  (05:21'09")
    		07'37" (+02'50")1000 / 42000
    43
    03'00"  (05:24'10")
    		05'45" (+00'58")522 / 42522
    高雄
    Kai Sheng Lyu
    · 留言
    高雄
    Kai Sheng Lyu
    · 留言

    山路很硬
    補給很足
    所以很慢

    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: 👌
    給 5 星
    11月累積里程 : 277.30 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    李志順, 靜樺 和其他 3 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'06"00:07'06"
    206'36"00:13'42"
    306'40"00:20'22"
    406'36"00:26'58"
    507'00"00:33'58"
    607'10"00:41'08"
    707'37"00:48'45"
    807'29"00:56'14"
    906'56"01:03'10"
    1006'36"01:09'46"
    1106'57"01:16'43"
    1206'28"01:23'11"
    1306'38"01:29'49"
    1407'19"01:37'08"
    1507'21"01:44'29"
    1607'21"01:51'50"
    1707'41"01:59'31"
    1807'32"02:07'03"
    1906'57"02:14'00"
    2008'24"02:22'24"
    2107'31"02:29'55"
    2208'47"02:38'42"
    2308'14"02:46'56"
    2408'01"02:54'57"
    2512'01"03:06'58"
    2607'37"03:14'35"
    2706'56"03:21'31"
    2808'45"03:30'16"
    2906'43"03:36'59"
    3007'42"03:44'41"
    3109'15"03:53'56"
    3205'45"03:59'41"
    3307'36"04:07'17"
    3409'35"04:16'52"
    3504'47"04:21'39"
    3608'56"04:30'35"
    3708'16"04:38'51"
    3808'19"04:47'10"
    3909'48"04:56'58"
    4008'37"05:05'35"
    4107'57"05:13'32"
    4207'38"05:21'10"
    42.505'44"05:24'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:57:43 | 05:44/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:38:03 | 05:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 01:04:59 | 17:39/km
    台中阿森 回應了 李思思的 訓練日誌 : "團練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:58:52 | 05:40/km
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "飆了"
    台中阿森 回應了 跑者小凱的 訓練日誌 : "長距離訓練愉快"
    台中阿森 回應了 懷文的 訓練日誌 : "有傷要休啦"
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.3 km | 01:03:45 | 05:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:33:37 | 07:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:33:05 | 0.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:04:44 | 0.0 km/h
    台中阿森 回應了 張元寶的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:59:50 | 05:45/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.0 km | 02:00:37 | 10:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:30:37 | 16.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:58:17 | 05:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.3 km | 00:10:37 | 13.2 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:15:46 | 06:24/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:10 | 06:01/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:15:44 | 06:10/km
    台中阿森 回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "驚 間太多 強"
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:00:15 | 05:50/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:55:25 | 05:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 01:02:49 | 06:53/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:23:57 | 05:45/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:11:40 | 07:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.3 km | 01:35:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:27:44 | 06:01/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :