Natalie Lee 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Natalie Lee 新北市
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0.8 km | 00:05:02 | 06:31/km

日期: 2019-10-27 08:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 46 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 0.77 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Ken, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'12"	00:03'15"

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