Andy Lin彬哥 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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4.1 km | 00:23:54 | 05:48/km

日期: 2014-07-29 19:25 - 地點: 市民廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'40" / 05'50" / 05'41" / 06'00" / 06'13" /

今晚是BRT半馬後以6分速恢復小跑一下,到市民廣場陪夜跑團的夥伴練跑,自己也可以舒展一下筋骨~~GOOD~~~

7月累積里程 : 242.10 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

別偷懶⋯, 莊自龍和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'50"	00:11'30"
3	05'41"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
4.1	08'54"	00:23'54"

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