4.3 km | 00:22:25 | 05:13/km日期: 2019-10-22 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 04'49" / 05'12" / 05'48" / 04'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'02") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'12" | 00:10'01" |
| 3 | 05'48" | 00:15'49" |
| 4 | 04'53" | 00:20'42" |
| 4.3 | 05'51" | 00:22'26" |
留言 
Replay
