MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
林家治
新竹
ID 296137
587 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
林家治
8.0 km
|
00:42:55
|
05:21/km
日期:
2019-10-23 20:23
-
卡路里:
367 Cal
新竹
林
家治
·
留言
課表:4公里E配速+3公里T配速
今天穿titan運動襪測試適合當天跑馬,足弓刺刺的不知道為什麼?後來又沒有。4:21配速3公里都一樣,不管下坡、緩坡、平路都控制很穩定,也不喘算非常好的狀態。
10月累積里程 :
377.98 km
Brooks Launch 4 累積 :
1902.2 km
iPhone 手動上傳
| 4 years ago
黄蓉
,
Joey
和其他
180
人說推
·
留言
觀看另 73 則留言
張家瑋
家治兄晚安,太專業名詞我都聽不懂,哈哈果然是專家來的
2019-10-23 20:30 ·
1
個人推
Amanda
家治哥,晚安!運動愉快!
2019-10-23 20:32 ·
1
個人推
陳世民
晚安!運動愉快😁
2019-10-23 20:34 ·
1
個人推
IrisCheong
又穿新鞋~ 最帥是你了🙄🙄
2019-10-23 20:42 ·
1
個人推
🌿淑 琴🌿
我也都穿太肯的襪子,好穿。👍
2019-10-23 20:46 ·
1
個人推
Coffee
晚安,運動愉快
2019-10-23 20:49 ·
1
個人推
若機
晚安運動愉快
2019-10-23 20:55 ·
Tommy
家治兄晚安~
週三夜跑愉快喔🤗
2019-10-23 20:56 ·
黃鈺隆
家治兄晚安,訓練愉快~
2019-10-23 20:58 ·
猛禽旺仔🌸
吼
你每天跑這麼多
到底是什麼腳啦🤣
2019-10-23 21:00 ·
1
個人推
蔡明宗
晚安~訓練愉快!
2019-10-23 21:01 ·
1
個人推
台中阿森
晚安,看耒已恢復~
訓練暢快
2019-10-23 21:03 ·
1
個人推
林躍宸
足弓刺刺的 可能是足底筋膜炎的前兆
2019-10-23 21:03 ·
1
個人推
鄭嘉銘
刺刺的,應該是洗衣刷的刷毛卡在襪子吧
2019-10-23 21:05 ·
1
個人推
Joyce Hung
謝謝治哥加油打氣💪🏼💪🏼💪🏼
2019-10-23 21:11 ·
1
個人推
Max 陳子仁
家治兄晚上好😃😃,運動愉快👍👍
2019-10-23 21:15 ·
1
個人推
呂理用
晚安!夜跑訓練愉快!
2019-10-23 21:17 ·
1
個人推
弱雞民
晚安,運動愉快 ^^
2019-10-23 21:20 ·
1
個人推
黃校晨
晚安!夜跑讚哦!
2019-10-23 21:25 ·
1
個人推
Hsing Kuo
晚安
2019-10-23 21:33 ·
1
個人推
張清榮
晚安,運動愉快
2019-10-23 21:36 ·
1
個人推
偶然
晚安~運動愉快好心情^~^
2019-10-23 21:37 ·
1
個人推
李小捷
治哥晚安:手錶沒電嗎?我今天手錶也當機😁
2019-10-23 21:44 ·
1
個人推
飛龍
家治教練晚安,週三運動舒服又真正讚👍!
2019-10-23 21:46 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
我沒有按不就班嗎?😫
只不過覺得每天練6分速
總有天會吸收進去🤣
好啦
明天去健身房隨便跑
星期五有事不能跑🤣
休一天
2019-10-23 21:47 ·
2
個人推
蔡峻宇🌱
你太專業了, 像我只知道要跑,什麼都不懂。🤣
2019-10-23 21:53 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
是喔🤣
好啦
那明天去健身房練坡😆
2019-10-23 21:55 ·
2
個人推
賴祺祥
晚安,運動舒心
2019-10-23 21:57 ·
2
個人推
邱淑貞
晚安🌙運動愉快👍
2019-10-23 22:01 ·
2
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
夜跑舒暢愉快~
2019-10-23 22:05 ·
2
個人推
ㄚ拖泰
家治大哥 跑步🏃愉悅🍀
晚安唷🍎
2019-10-23 22:13 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
太久沒來了很精彩還是要常來晃晃
2019-10-23 22:14 ·
2
個人推
葉文凱
家治兄晚安💤課表訓練運動愉快
2019-10-23 22:19 ·
1
個人推
黃進發
晚安,運動愉快!
2019-10-23 22:19 ·
1
個人推
🌸Fenny🌸
家治哥:
還沒試穿龍蝦鞋~
試開 跑車飆速看看嗎???😉😉
真的很好奇…
撿到這麼平價的 法拉利,
跑出來是什麼感覺呀??😁😁😁
2019-10-23 22:33 ·
1
個人推
潘索隆
晚安😴新鞋新襪準備開飆
2019-10-23 22:39 ·
1
個人推
Chien Chen Lee
晚安💤
2019-10-23 22:39 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安
是沒堅持住 又有點的不甘心
然後再加速😝敗給自己
2019-10-23 22:42 ·
1
個人推
陳建民
晚安愉快
2019-10-23 22:42 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
謝謝😅😅😅
感謝認識你😊
2019-10-23 23:00 ·
1
個人推
蘭平
晚安~夜跑跑愉快
2019-10-23 23:01 ·
1
個人推
台中阿森
吃抗過敏药40几天+24度有风=減10心跳數
2019-10-23 23:03 ·
1
個人推
Safulo
家治 練很大 只能觀望
2019-10-23 23:11 ·
1
個人推
蔡聖豐
林大晚安,配速跑運動愉快😁。
2019-10-23 23:13 ·
1
個人推
Chien Chen Lu
家治兄晚上好~這種速度不會喘!😱 神人~
2019-10-23 23:22 ·
1
個人推
張博淳
晚安,運動愉快
2019-10-23 23:47 ·
1
個人推
劉忠憲
家治兄運動愉快啦,速度很快呢
2019-10-24 00:03 ·
1
個人推
Angela1414
晚安💤
2019-10-24 00:16 ·
1
個人推
小康 輕鬆跑
晚安運動愉快!
2019-10-24 01:07 ·
1
個人推
劉清泉
我都去體育場上課啦, 那個不用錢啦, 我也很久沒有練800了, 最近都懶得練, 越來越退步了, 現在都跑健康的而已啦
2019-10-24 06:40 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動愉快
2019-10-24 06:49 ·
1
個人推
廖文彬
我記得你的T速應該是分3。😆😆😆
2019-10-24 06:55 ·
1
個人推
張鈞量
家治哥早上好! 因為敝公司有2.8K路跑比賽, 想說還是要練一下, 所以才醬飆的!!
2019-10-24 07:34 ·
1
個人推
Niall Chen
治哥早安😊今天因為練四分速,這樣的距離還是有點難度,均速04:58算是勉強守住😅
2019-10-24 07:38 ·
1
個人推
Jordan Cheng
早安~運動愉快
2019-10-24 08:04 ·
1
個人推
Niall Chen
週六想試試長距離,所以明天打算輕鬆騎騎車就好😊
2019-10-24 08:08 ·
1
個人推
Ayaka
早安,運動愉快😊
2019-10-24 08:20 ·
1
個人推
🍀 Angel Hung 🍀
從17公里開始真的覺得累了...心率就開始亂了😓😓
休息20天沒跑長距離還真的有些吃力了😭😭
2019-10-24 08:53 ·
1
個人推
Peggy0711
也許是新襪線頭較粗吧
早安
2019-10-24 08:53 ·
1
個人推
音樂盒
神隱少女
嗯⋯⋯⋯
那個少女看的我心花怒放啊🤣
畢竟我離少女久遠了😜
2019-10-24 09:26 ·
2
個人推
張博淳
感恩家治哥,這幾天來試看看
2019-10-24 10:05 ·
1
個人推
Ryan Jiang
早安! 好配速, 運動愉快!
2019-10-24 11:14 ·
1
個人推
懷文
早安!運動襪測試快樂!配速真的很快!
2019-10-24 11:32 ·
1
個人推
CHARLEY🌴
轉換跑愉快!重要賽事都開始慢慢接近,一起加油!~😊
2019-10-24 12:05 ·
1
個人推
廖文彬
初馬能完跑就好,目標不要抽筋。😆😆😆
2019-10-24 12:24 ·
1
個人推
廖文彬
哥,可以的~分3速你加油。😎
2019-10-24 12:30 ·
1
個人推
邱志超
午安
用餐愉快
穩定性真好
👍👍
2019-10-24 12:35 ·
1
個人推
野米茶
哈囉~再多跑個3k 會怎樣!
就8000里路新紀錄了捏👏
2019-10-24 13:01 ·
1
個人推
林慧君
我的運動襪就是太肯的,好穿❤️
謝謝教練的關心,有按照您的建議按摩,舒緩很多,右腳底板的骨頭錯位+臀中肌力不足,引發一連串的效應
2019-10-24 13:12 ·
2
個人推
簡銘進
家治哥午安,專業Pro測試跑順利愉快喔!
2019-10-24 14:30 ·
1
個人推
何崇賢
加油💪
2019-10-24 20:28 ·
1
個人推
陳向榮
流汗快樂!
2019-10-24 22:27 ·
1
個人推
葉志銘
運動愉快!
2019-10-25 19:28 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
我穿不會耶覺得還不錯
不過比賽我是用 跑山獸的 跑步專用薄襪
2019-10-31 11:35 ·
1
個人推
黄蓉
午安 夜跑順心愉快
2019-10-31 15:17 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:34:19
|
13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:35
|
05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:21
|
05:38/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "長距離耐熱 愉快 不知道是不是老一歲 我港覺很不耐熱"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:07
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:32
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:36
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:28
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.6 km
|
01:33:34
|
03:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.8 km
|
02:06:45
|
08:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:01
|
05:35/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:46
|
14:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:31:40
|
07:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :