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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--
日期: 2014-07-26 08:30 - 總爬升: 763 m - 地點: 日月潭三鐵 - 天氣: 樹蔭下 - 平均心率: 135 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
跟CMK借的腳踏車 , 500一次 , 一般登山車 , 17寸 , 因為沒有其他車了 , so I just rent this kind of bike....it is too small to ride hard, btw我不太會變速 , it make me freak out , 上坡一整個不知道怎輸出@@ , 現在還未到時候 , 等我跑步站上凸台後 , 我就會開始學腳踏車了! 終於熬到跑步 , 全身也都累了 , 還好腳力還夠 , 屁股酸了點@@ , 5 pace seems too hard to reach , at least I reach less 6 pace , it's OK for me. 賽前宣言: 1.5 40 10
7月累積里程 : 149.68 km Mizuno Wave Idaten DYNA -阿達綠 累積 : 1122.1 km TCX 上傳 | 9 years ago
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