馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kai Sheng Lyu 高雄
    ID 316400
    4 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kai Sheng Lyu 
    全馬 | 04:55:09 | 06:59/km | 第8馬
    HAKKA POWER 2019 六堆客庄馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-20
    成績04:55:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'52")
    00:31'52"01:04'20"
    10 km(01:04'20")
    00:32'28" (+00'36")
    15 km(01:38'15")
    00:33'55" (+02'03")01:08'16" (+03'56")
    20 km(02:12'36")
    00:34'21" (+02'29")
    25 km(02:45'08")
    00:32'32" (+00'40")01:09'15" (+04'55")
    30 km(03:21'51")
    00:36'43" (+04'51")
    35 km(03:58'26")
    00:36'35" (+04'43")01:13'34" (+09'14")
    40 km(04:35'25")
    00:36'59" (+05'07")
    Finish(04:55:09)

    日期: 2019-10-20 05:33 - 總爬升: 834 m - 卡路里: 4319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'25"  (06'25")
    06'25" (+00'23")1000 / 1000
    2
    06'20"  (12'46")
    06'20" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'29"  (19'15")
    06'29" (+00'27")1000 / 3000
    4
    06'18"  (25'34")
    06'18" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'16"  (31'51")
    06'16" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (38'03")
    06'12" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'09"  (44'12")
    06'09" (+00'07")1000 / 7000
    8
    06'31"  (50'43")
    06'31" (+00'29")1000 / 8000
    9
    07'01"  (57'45")
    07'01" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'33"  (01:04'19")
    06'33" (+00'31")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:10'21")
    06'02"1000 / 11000
    12
    06'27"  (01:16'49")
    06'27" (+00'25")1000 / 12000
    13
    06'55"  (01:23'44")
    06'55" (+00'53")1000 / 13000
    14
    08'04"  (01:31'48")
    08'04" (+02'02")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:38'14")
    06'25" (+00'23")1000 / 15000
    16
    07'19"  (01:45'33")
    07'19" (+01'17")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:51'58")
    06'24" (+00'22")1000 / 17000
    18
    07'22"  (01:59'20")
    07'22" (+01'20")1000 / 18000
    19
    06'38"  (02:05'59")
    06'38" (+00'36")1000 / 19000
    20
    06'36"  (02:12'35")
    06'36" (+00'34")1000 / 20000
    21
    07'13"  (02:19'49")
    07'13" (+01'11")1000 / 21000
    22
    06'19"  (02:26'08")
    06'19" (+00'17")1000 / 22000
    23
    06'38"  (02:32'47")
    06'38" (+00'36")1000 / 23000
    24
    06'16"  (02:39'04")
    06'16" (+00'14")1000 / 24000
    25
    06'03"  (02:45'07")
    06'03" (+00'01")1000 / 25000
    26
    08'26"  (02:53'33")
    08'26" (+02'24")1000 / 26000
    27
    06'45"  (03:00'18")
    06'45" (+00'43")1000 / 27000
    28
    06'20"  (03:06'38")
    06'20" (+00'18")1000 / 28000
    29
    08'42"  (03:15'21")
    08'42" (+02'40")1000 / 29000
    30
    06'29"  (03:21'50")
    06'29" (+00'27")1000 / 30000
    31
    06'55"  (03:28'46")
    06'55" (+00'53")1000 / 31000
    32
    07'43"  (03:36'29")
    07'43" (+01'41")1000 / 32000
    33
    07'51"  (03:44'21")
    07'51" (+01'49")1000 / 33000
    34
    07'12"  (03:51'34")
    07'12" (+01'10")1000 / 34000
    35
    06'51"  (03:58'25")
    06'51" (+00'49")1000 / 35000
    36
    08'34"  (04:06'59")
    08'34" (+02'32")1000 / 36000
    37
    06'37"  (04:13'36")
    06'37" (+00'35")1000 / 37000
    38
    08'10"  (04:21'46")
    08'10" (+02'08")1000 / 38000
    39
    06'55"  (04:28'42")
    06'55" (+00'53")1000 / 39000
    40
    06'42"  (04:35'25")
    06'42" (+00'40")1000 / 40000
    41
    08'18"  (04:43'44")
    08'18" (+02'16")1000 / 41000
    42
    07'46"  (04:51'30")
    07'46" (+01'44")1000 / 42000
    43
    03'39"  (04:55'09")
    06'48" (+00'46")536 / 42536
    高雄
    Kai Sheng Lyu
    · 留言
    賽後評分: 可
    給 3 星
    10月累積里程 : 203.72 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    施大大(鐸訓), Hanson 和其他 3 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'20"00:12'46"
    306'30"00:19'16"
    406'19"00:25'35"
    506'17"00:31'52"
    606'12"00:38'04"
    706'09"00:44'13"
    806'31"00:50'44"
    907'02"00:57'46"
    1006'34"01:04'20"
    1106'02"01:10'22"
    1206'28"01:16'50"
    1306'55"01:23'45"
    1408'04"01:31'49"
    1506'26"01:38'15"
    1607'19"01:45'34"
    1706'25"01:51'59"
    1807'22"01:59'21"
    1906'39"02:06'00"
    2006'36"02:12'36"
    2107'13"02:19'49"
    2206'20"02:26'09"
    2306'39"02:32'48"
    2406'16"02:39'04"
    2506'04"02:45'08"
    2608'26"02:53'34"
    2706'45"03:00'19"
    2806'20"03:06'39"
    2908'43"03:15'22"
    3006'29"03:21'51"
    3106'56"03:28'47"
    3207'43"03:36'30"
    3307'52"03:44'22"
    3407'13"03:51'35"
    3506'51"03:58'26"
    3608'34"04:07'00"
    3706'37"04:13'37"
    3808'10"04:21'47"
    3906'56"04:28'43"
    4006'42"04:35'25"
    4108'19"04:43'44"
    4207'47"04:51'31"
    42.506'48"04:55'10"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:52 | 05:36/km
    台中阿森 回應了 莊玉麟的 訓練日誌 : "午安"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:47 | 27:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:15:41 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:12 | 05:32/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:18 | 14:38/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 01:00:06 | 28:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:11:59 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:56:57 | 05:36/km
    台中阿森 回應了 大安的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 Meag Kuo的 訓練日誌 : "長距離愉快"
    台中阿森 回應了 張清榮的 訓練日誌 : "午安"
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    7.0 km | 04:16:55 | 36:34/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "最近很快"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "游泳愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.1 km | 01:01:22 | 05:33/km
    台中阿森 回應了 溫淑婷的 訓練日誌 : "元宵愉快"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:09 | 07:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:39 | 05:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:24 | 05:34/km
    台中阿森 回應了 黃順吉的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "訓練愉快 我現在只能慢慢跑"
    台中阿森 回應了 宋布里奇的 訓練日誌 : "ㄗㄠ"
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:34:19 | 06:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:04 | 05:32/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "午安 訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "好快"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :