12.0 km | 01:17:39 | 06:29/km日期: 2019-10-20 06:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'37" / 06'53" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 05'53" / 27'00" / 06'50" / 07'08" / 06'09" / 06'03" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" | 959 / 11959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.29 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'53" | 00:14'30" |
| 3 | 06'27" | 00:20'57" |
| 4 | 06'26" | 00:27'23" |
| 5 | 06'12" | 00:33'35" |
| 6 | 05'53" | 00:39'28" |
| 7 | 27'00" | 01:06'28" |
| 8 | 06'50" | 01:13'18" |
| 9 | 07'08" | 01:20'26" |
| 10 | 06'09" | 01:26'35" |
| 11 | 06'03" | 01:32'38" |
| 12.0 | 05'52" | 01:38'16" |
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