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    陳治穎 屏東
    ID 317861
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳治穎
    半馬 | 01:24:18 | 03:59/km | 第4半馬
    2019 湖內全國思慕塭情半程馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績01:24:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'08")
    		00:19'08"00:39'04"
    10 km(00:39'04")
    		00:19'56" (+00'48")
    15 km(00:58'42")
    		00:19'38" (+00'30")00:40'22" (+01'18")
    20 km(01:19'26")
    		00:20'44" (+01'36")
    Finish(01:24:18)

    日期: 2019-10-13 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'41"  (03'41")
    		03'41"1000 / 1000
    2
    03'46"  (07'27")
    		03'46" (+00'05")1000 / 2000
    3
    03'51"  (11'19")
    		03'51" (+00'10")1000 / 3000
    4
    03'52"  (15'12")
    		03'52" (+00'11")1000 / 4000
    5
    03'55"  (19'08")
    		03'55" (+00'14")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'57"  (23'05")
    		03'57" (+00'16")1000 / 6000
    7
    03'56"  (27'02")
    		03'56" (+00'15")1000 / 7000
    8
    03'58"  (31'00")
    		03'58" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'00"  (35'01")
    		04'00" (+00'19")1000 / 9000
    10
    04'02"  (39'03")
    		04'02" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'03"  (43'06")
    		04'03" (+00'22")1000 / 11000
    12
    03'52"  (46'59")
    		03'52" (+00'11")1000 / 12000
    13
    03'50"  (50'49")
    		03'50" (+00'09")1000 / 13000
    14
    03'52"  (54'42")
    		03'52" (+00'11")1000 / 14000
    15
    03'59"  (58'41")
    		03'59" (+00'18")1000 / 15000
    16
    04'03"  (01:02'44")
    		04'03" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'02"  (01:06'47")
    		04'02" (+00'21")1000 / 17000
    18
    04'09"  (01:10'57")
    		04'09" (+00'28")1000 / 18000
    19
    04'18"  (01:15'15")
    		04'18" (+00'37")1000 / 19000
    20
    04'10"  (01:19'26")
    		04'10" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'11"  (01:23'37")
    		04'11" (+00'30")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:24'18")
    		03'15" 207 / 21207
    賽後評分: 補給都撞在一起沒水喝
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 400.57 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    嗡嗡哥, 紅七仔 和其他 7 人說推
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    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 127~ 166


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'42"00:03'42"
    203'46"00:07'28"
    303'51"00:11'19"
    403'53"00:15'12"
    503'56"00:19'08"
    603'57"00:23'05"
    703'57"00:27'02"
    803'59"00:31'01"
    904'00"00:35'01"
    1004'03"00:39'04"
    1104'03"00:43'07"
    1203'52"00:46'59"
    1303'51"00:50'50"
    1403'52"00:54'42"
    1504'00"00:58'42"
    1604'03"01:02'45"
    1704'02"01:06'47"
    1804'10"01:10'57"
    1904'19"01:15'16"
    2004'10"01:19'26"
    2104'12"01:23'38"
    21.203'12"01:24'18"

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