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    朱瑞欽 NY
    ID 383867
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱瑞欽
    全馬 | 04:30:41 | 06:24/km | 第22馬
    2019 火燒島全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-29
    成績04:30:41
    總名次44 / 290
    分組名次15 / 104
    平均速度06:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'07")
    00:27'07" (+00'59")00:53'15"
    10 km(00:53'15")
    00:26'08"
    15 km(01:22'02")
    00:28'47" (+02'39")00:55'09" (+01'54")
    20 km(01:48'24")
    00:26'22" (+00'14")
    25 km(02:26'20")
    00:37'56" (+11'48")01:17'22" (+24'07")
    30 km(03:05'46")
    00:39'26" (+13'18")
    35 km(03:42'31")
    00:36'45" (+10'37")01:11'54" (+18'39")
    40 km(04:17'40")
    00:35'09" (+09'01")
    Finish(04:30:41)

    日期: 2019-09-29 05:30 - 總爬升: 723 m - 地點: 綠島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    06'21" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'16"  (11'37")
    05'16" (+00'20")1000 / 2000
    3
    05'09"  (16'46")
    05'09" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'12"  (21'59")
    05'12" (+00'16")1000 / 4000
    5
    05'07"  (27'06")
    05'07" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'28")
    05'22" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'08"  (37'37")
    05'08" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'06"  (42'44")
    05'06" (+00'10")1000 / 8000
    9
    05'34"  (48'19")
    05'34" (+00'38")1000 / 9000
    10
    04'56"  (53'15")
    04'56"1000 / 10000
    11
    05'18"  (58'33")
    05'18" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'11"  (01:03'45")
    05'11" (+00'15")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:10'38")
    06'52" (+01'56")1000 / 13000
    14
    06'22"  (01:17'00")
    06'22" (+01'26")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:22'01")
    05'01" (+00'05")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:27'19")
    05'17" (+00'21")1000 / 16000
    17
    05'17"  (01:32'36")
    05'17" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'36"  (01:38'13")
    05'36" (+00'40")1000 / 18000
    19
    04'57"  (01:43'10")
    04'57" (+00'01")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:48'24")
    05'13" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'07"  (01:53'31")
    05'07" (+00'11")1000 / 21000
    22
    12'48"  (02:06'20")
    12'48" (+07'52")1000 / 22000
    23
    05'41"  (02:12'01")
    05'41" (+00'45")1000 / 23000
    24
    05'29"  (02:17'31")
    05'29" (+00'33")1000 / 24000
    25
    08'49"  (02:26'20")
    08'49" (+03'53")1000 / 25000
    26
    09'38"  (02:35'58")
    09'38" (+04'42")1000 / 26000
    27
    07'05"  (02:43'04")
    07'05" (+02'09")1000 / 27000
    28
    07'41"  (02:50'46")
    07'41" (+02'45")1000 / 28000
    29
    08'34"  (02:59'20")
    08'34" (+03'38")1000 / 29000
    30
    06'25"  (03:05'46")
    06'25" (+01'29")1000 / 30000
    31
    10'44"  (03:16'30")
    10'44" (+05'48")1000 / 31000
    32
    09'38"  (03:26'09")
    09'38" (+04'42")1000 / 32000
    33
    05'17"  (03:31'26")
    05'17" (+00'21")1000 / 33000
    34
    05'29"  (03:36'56")
    05'29" (+00'33")1000 / 34000
    35
    05'34"  (03:42'31")
    05'34" (+00'38")1000 / 35000
    36
    08'43"  (03:51'14")
    08'43" (+03'47")1000 / 36000
    37
    06'02"  (03:57'16")
    06'02" (+01'06")1000 / 37000
    38
    05'58"  (04:03'14")
    05'58" (+01'02")1000 / 38000
    39
    07'07"  (04:10'22")
    07'07" (+02'11")1000 / 39000
    40
    07'17"  (04:17'40")
    07'17" (+02'21")1000 / 40000
    41
    06'29"  (04:24'09")
    06'29" (+01'33")1000 / 41000
    42
    05'39"  (04:29'49")
    05'39" (+00'43")1000 / 42000
    43
    00'54"  (04:30'44")
    04'45" 191 / 42191
    NY
    朱瑞欽
    · 留言

    腳傷療養中
    能跑就很開心了

    賽後評分: 整體上不錯 承辦單位很用心 補給站冰塊不足
    給 4 星
    9月累積里程 : 240.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳小茂 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    205'17"00:11'38"
    305'09"00:16'47"
    405'12"00:21'59"
    505'08"00:27'07"
    605'22"00:32'29"
    705'09"00:37'38"
    805'06"00:42'44"
    905'35"00:48'19"
    1004'56"00:53'15"
    1105'19"00:58'34"
    1205'11"01:03'45"
    1306'53"01:10'38"
    1406'22"01:17'00"
    1505'02"01:22'02"
    1605'17"01:27'19"
    1705'17"01:32'36"
    1805'37"01:38'13"
    1904'57"01:43'10"
    2005'14"01:48'24"
    2105'07"01:53'31"
    2212'49"02:06'20"
    2305'41"02:12'01"
    2405'30"02:17'31"
    2508'49"02:26'20"
    2609'39"02:35'59"
    2707'06"02:43'05"
    2807'41"02:50'46"
    2908'34"02:59'20"
    3006'26"03:05'46"
    3110'44"03:16'30"
    3209'39"03:26'09"
    3305'17"03:31'26"
    3405'30"03:36'56"
    3505'35"03:42'31"
    3608'43"03:51'14"
    3706'02"03:57'16"
    3805'59"04:03'15"
    3907'07"04:10'22"
    4007'18"04:17'40"
    4106'29"04:24'09"
    4205'41"04:29'50"
    42.204'42"04:30'44"

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