古季庭 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

古季庭新竹
ID 451681

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:30 | 07:22/km | 第1半馬

2019 第四屆苗栗山城星光馬拉松

官方成績
日期	2019-09-21
成績	02:35:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'23")

00:34'23" (+00'44")

01:08'02"

10 km

(01:08'02")

00:33'39"

15 km

(01:47'00")

00:38'58" (+05'19")

01:17'33" (+09'31")

20 km

(02:25'35")

00:38'35" (+04'56")

Finish

(02:35:30)

日期: 2019-09-21 17:30 - 卡路里: 1368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)

新竹

古季庭

·

基本訓練

賽後評分: 不錯
給 4 星

9月累積里程 : 21.41 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

@張小弟@, 江鼎國和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'46"	00:14'18"
3	06'42"	00:21'00"
4	07'09"	00:28'09"
5	06'14"	00:34'23"
6	06'20"	00:40'43"
7	06'23"	00:47'06"
8	06'49"	00:53'55"
9	07'23"	01:01'18"
10	06'44"	01:08'02"
11	07'03"	01:15'05"
12	07'30"	01:22'35"
13	08'31"	01:31'06"
14	08'02"	01:39'08"
15	07'52"	01:47'00"
16	09'11"	01:56'11"
17	07'51"	02:04'02"
18	07'16"	02:11'18"
19	07'14"	02:18'32"
20	07'03"	02:25'35"
21	07'17"	02:32'52"
21.4	06'11"	02:35'26"

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