楊鴻銘 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊鴻銘新北市
ID 154959

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6.5 km | 01:16:49 | 11:47/km

日期: 2013-07-21 07:04 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'05" / 09'52" / 13'17" / 16'34" / 09'40" / 13'10" / 11'58" /

7月累積里程 : 43.58 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	09'52"	00:17'57"
3	13'17"	00:31'14"
4	16'34"	00:47'48"
5	09'40"	00:57'28"
6	13'10"	01:10'38"
6.5	11'42"	01:16'49"

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