10.2 km | 01:10:02 | 06:53/km日期: 2018-11-23 22:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 07'00" / 07'17" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 06'44" / 06'50" / 07'01" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'00" | 00:13'58" |
3 | 07'17" | 00:21'15" |
4 | 06'51" | 00:28'06" |
5 | 06'43" | 00:34'49" |
6 | 06'42" | 00:41'31" |
7 | 06'43" | 00:48'14" |
8 | 06'44" | 00:54'58" |
9 | 06'50" | 01:01'48" |
10 | 07'01" | 01:08'49" |
10.2 | 07'20" | 01:10'02" |