10.7 km | 01:12:58 | 06:49/km日期: 2019-09-17 17:39 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 12776 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'08" / 06'27" / 07'06" / 06'32" / 06'44" / 06'57" / 06'43" / 05'33" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 1000 | 173 / 83 |
2 | | 06'37" (+01'00") | 1002 / 2002 | 173 / 86 |
3 | | 06'09" (+00'32") | 1001 / 3004 | 175 / 92 |
4 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 4005 | 171 / 88 |
5 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 5005 | 171 / 80 |
6 | | 06'35" (+00'58") | 1001 / 6007 | 172 / 87 |
7 | | 06'50" (+01'13") | 1002 / 7009 | 173 / 84 |
8 | | 07'04" (+01'27") | 1001 / 8010 | 167 / 84 |
9 | | 06'31" (+00'54") | 1000 / 9011 | 174 / 87 |
10 | | 05'37" | 1002 / 10013 | 179 / 99 |
11 | | 09'49" (+04'12") | 680 / 10693 | 195 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
83.86 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1049.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'27" | 00:13'15" |
3 | 06'08" | 00:19'23" |
4 | 06'27" | 00:25'50" |
5 | 07'06" | 00:32'56" |
6 | 06'32" | 00:39'28" |
7 | 06'44" | 00:46'12" |
8 | 06'57" | 00:53'09" |
9 | 06'43" | 00:59'52" |
10 | 05'33" | 01:05'25" |
10.7 | 10'52" | 01:12'58" |