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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    全馬 | 06:50:31 | 09:43/km | 第4馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績06:50:31
    總名次6738 / 11436
    分組名次5961 / 9478
    平均速度09:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'08")
    00:41'08" (+03'49")01:22'52" (+07'16")
    10 km(01:22'52")
    00:41'44" (+04'25")
    15 km(02:01'09")
    00:38'17" (+00'58")01:15'36"
    20 km(02:38'28")
    00:37'19"
    25 km(03:30'05")
    00:51'37" (+14'18")02:04'47" (+49'11")
    30 km(04:43'15")
    01:13'10" (+35'51")
    35 km(05:21'26")
    00:38'11" (+00'52")01:39'16" (+23'40")
    40 km(06:22'31")
    01:01'05" (+23'46")
    Finish(06:50:31)

    日期: 2014-07-12 16:08 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 78 - 卡路里: 3315 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    58'40"  (58'40")
    08'20" (+00'54")7036 / 7036
    2
    55'50"  (01:54'30")
    07'53" (+00'27")7069 / 14106
    3
    52'37"  (02:47'07")
    07'26"7069 / 21175
    4
    01:34'49"  (04:21'56")
    13'27" (+06'01")7049 / 28224
    5
    01:01'32"  (05:23'28")
    08'44" (+01'18")7043 / 35267
    展開計圈分析
    6
    01:25'06"  (06:48'34")
    12'04" (+04'38")7043 / 42311

    帶團跑步...
    成績就不要計較了!

    賽前宣言: 第一次
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 130.47 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1451.0 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    林正欽, 李國禎 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    羊小明 恭喜完賽~
    2014-07-13 12:53 ·
    謝閣紋 玩賽,ok的
    2014-07-13 13:21 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!!
    2014-07-13 20:06 ·
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2014-07-13 21:26 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    207'57"00:15'29"
    308'21"00:23'50"
    408'25"00:32'15"
    508'53"00:41'08"
    609'14"00:50'22"
    708'02"00:58'24"
    809'07"01:07'31"
    907'50"01:15'21"
    1007'31"01:22'52"
    1108'01"01:30'53"
    1207'22"01:38'15"
    1307'21"01:45'36"
    1408'07"01:53'43"
    1507'26"02:01'09"
    1607'13"02:08'22"
    1708'43"02:17'05"
    1807'07"02:24'12"
    1907'13"02:31'25"
    2007'03"02:38'28"
    2107'18"02:45'46"
    2208'17"02:54'03"
    2309'38"03:03'41"
    2412'09"03:15'50"
    2514'15"03:30'05"
    2613'04"03:43'09"
    2730'09"04:13'18"
    2807'11"04:20'29"
    2906'30"04:26'59"
    3016'16"04:43'15"
    3108'32"04:51'47"
    3206'39"04:58'26"
    3307'25"05:05'51"
    3407'17"05:13'08"
    3508'18"05:21'26"
    3607'44"05:29'10"
    3708'04"05:37'14"
    3806'55"05:44'09"
    3927'47"06:11'56"
    4010'35"06:22'31"
    4111'49"06:34'20"
    4212'13"06:46'33"
    42.314'12"06:50'36"

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