MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Hua Zi
基隆
ID 443317
< 上一篇
下一篇 >
Hua Zi
120.6 km
|
09:12:50
|
13.1 km/h
日期:
2019-04-14 06:29
-
總爬升:
832 m
-
平均心率:
106
-
卡路里:
2392 Cal
-
溫度:
21°C
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'02"
(16'02")
18.75 (-26.25)
5000 / 5000
2
13'49"
(29'52")
21.82 (-23.18)
5000 / 10000
3
50'25"
(01:20'18")
5.95 (-39.05)
5000 / 15000
4
17'00"
(01:37'18")
17.65 (-27.35)
5000 / 20000
5
17'18"
(01:54'37")
17.39 (-27.61)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
34'42"
(02:29'19")
8.65 (-36.35)
5000 / 30000
7
15'47"
(02:45'06")
19.05 (-25.95)
5000 / 35000
8
06'41"
(02:51'47")
45.00
5000 / 40000
9
10'11"
(03:01'59")
29.51 (-15.49)
5000 / 45000
10
11'57"
(03:13'57")
25.17 (-19.83)
5000 / 50000
11
22'41"
(03:36'38")
13.24 (-31.76)
5000 / 55000
12
13'27"
(03:50'06")
22.36 (-22.64)
5000 / 60000
13
17'58"
(04:08'04")
16.74 (-28.26)
5000 / 65000
14
13'16"
(04:21'21")
22.64 (-22.36)
5000 / 70000
15
22'49"
(04:44'11")
13.19 (-31.81)
5000 / 75000
16
14'33"
(04:58'45")
20.69 (-24.31)
5000 / 80000
17
02:02'24"
(07:01'09")
2.45 (-42.55)
5000 / 85000
18
14'30"
(07:15'40")
20.69 (-24.31)
5000 / 90000
19
30'22"
(07:46'03")
9.89 (-35.11)
5000 / 95000
20
13'12"
(07:59'15")
22.78 (-22.22)
5000 / 100000
21
14'31"
(08:13'46")
20.69 (-24.31)
5000 / 105000
22
22'44"
(08:36'31")
13.24 (-31.76)
5000 / 110000
23
20'16"
(08:56'47")
14.81 (-30.19)
5000 / 115000
24
13'22"
(09:10'10")
22.50 (-22.50)
5000 / 120000
25
02'40"
(09:12'50")
13.33 (-31.67)
592 / 120592
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
2680.25 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
TestRunner
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.0
1.2 %
2
15.0
3.7 %
3
27.3
-3.0 %
4
16.7
-1.9 %
5
22.6
1.8 %
6
19.6
2.2 %
7
15.7
-1.5 %
8
29.3
1.0 %
9
24.7
1.0 %
10
24.3
1.2 %
11
25.9
1.0 %
12
22.1
1.9 %
13
1.6
-1.9 %
14
9.8
2.4 %
15
23.4
1.8 %
16
18.4
2.9 %
17
21.8
3.2 %
18
18.0
2.5 %
19
23.5
1.7 %
20
11.8
4.0 %
21
14.0
4.9 %
22
13.7
3.7 %
23
12.5
5.3 %
24
37.1
-2.0 %
25
26.7
-2.4 %
26
29.8
-2.4 %
27
2.4
-1.2 %
28
17.6
3.1 %
29
29.0
-2.3 %
30
25.9
-2.3 %
31
28.6
-4.3 %
32
30.5
-0.3 %
33
18.2
3.5 %
34
17.1
2.7 %
35
12.2
-9.2 %
36
3600.0
-0.6 %
37
48.6
-4.3 %
38
46.2
-4.7 %
39
32.7
-3.5 %
40
26.1
-1.3 %
41
31.3
-1.3 %
42
29.8
-0.8 %
43
33.3
-1.2 %
44
22.0
4.0 %
45
34.6
-2.0 %
46
27.3
-0.8 %
47
31.9
-0.8 %
48
29.3
-0.8 %
49
19.8
3.8 %
50
21.6
2.0 %
51
25.9
-1.2 %
52
26.3
-1.0 %
53
17.1
2.9 %
54
4.8
2.2 %
55
27.3
-2.2 %
56
24.7
-1.1 %
57
22.8
1.2 %
58
19.8
2.0 %
59
21.7
-1.4 %
60
23.1
-0.8 %
61
21.1
1.4 %
62
23.2
-0.7 %
63
17.8
1.4 %
64
17.2
3.5 %
65
10.6
5.5 %
66
26.7
-4.0 %
67
29.3
-2.1 %
68
21.4
3.0 %
69
17.3
-2.7 %
70
22.1
1.6 %
71
21.1
2.8 %
72
20.0
-0.5 %
73
27.3
-0.6 %
74
19.3
2.0 %
75
5.2
1.5 %
76
22.0
1.0 %
77
20.8
1.7 %
78
26.1
-1.5 %
79
23.4
1.0 %
80
14.7
1.0 %
81
15.3
1.7 %
82
21.7
-1.2 %
83
19.9
-0.2 %
84
18.4
1.2 %
85
0.5
-0.8 %
86
23.4
-0.2 %
87
14.7
-0.7 %
88
22.9
2.5 %
89
18.8
-0.7 %
90
29.3
-0.3 %
91
8.2
-0.2 %
92
4.4
1.0 %
93
19.1
1.5 %
94
19.0
1.6 %
95
18.5
1.2 %
96
29.8
-0.7 %
97
19.8
1.3 %
98
20.9
-0.8 %
99
22.4
-1.1 %
100
23.1
-1.4 %
101
13.2
4.1 %
102
27.7
-1.8 %
103
23.8
2.7 %
104
38.3
-3.3 %
105
16.1
1.0 %
106
13.5
2.3 %
107
15.9
-0.9 %
108
22.9
-1.6 %
109
7.5
1.6 %
110
15.2
-0.4 %
111
19.8
-0.5 %
112
15.1
-0.6 %
113
12.6
1.0 %
114
12.0
1.0 %
115
17.1
-0.3 %
116
22.1
1.0 %
117
25.4
0.0 %
118
19.8
1.0 %
119
17.8
-0.5 %
120
31.9
-0.4 %
120.6
13.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :